ತೂಕ ನಷ್ಟದಿಂದ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವವರೆಗೆ, ಅರಿಶಿನ ನೀರಿನ 7 ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ

ಹಲ್ಡಿ ಅಥವಾ ಅರಿಶಿನ ಯಾವಾಗಲೂ ಭಾರತೀಯ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು, ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.

ಈ ಮಸಾಲೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರ ಹೊರತಾಗಿ ಕಾಂಡಿಮೆಂಟ್ಸ್, ಪಾಕಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ಜವಳಿ ಬಣ್ಣಗಳಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬಳಸಲಾಗಿದೆ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಭಾರತೀಯ ಆಯುರ್ವೇದ ಔಷಧದಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಇದನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೀವು ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅರಿಶಿನ ನೀರಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದಿಗ್ಭ್ರಮೆಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಹೌದು, ಅರಿಶಿನ ನೀರು ಇನ್ನಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಫಿಸಿಕೊ ಡಯಟ್ ಕ್ಲಿನಿಕ್‌ನ ಡಯೆಟಿಷಿಯನ್ ವಿಧಿ ಚಾವ್ಲಾ ಅವರು ಹೆಲ್ತ್ ಶಾಟ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅರಿಶಿನ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿಮಾಡಿದರು.

“ಅರಿಶಿನವು ಔಷಧೀಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಅರಿಶಿನ ನೀರು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ವಿಷವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ” ಎಂದು ಚಾವ್ಲಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಅರಿಶಿನ ನೀರು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ, ಅರಿಶಿನದ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದದೆಯೇ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಇದು ಅದ್ಭುತ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಈ ಮೂಲಿಕೆಯನ್ನು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪ್ರಚಾರ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ

ತೂಕ ಇಳಿಕೆ

ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಬಲವಾದ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

2015 ರ ಅಧ್ಯಯನ, ಯುರೋಪಿಯನ್ ರಿವ್ಯೂ ಫಾರ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಮತ್ತು ಫಾರ್ಮಾಕೊಲಾಜಿಕಲ್ ಸೈನ್ಸ್, ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ 95 ಪ್ರತಿಶತ ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ (ಅರಿಶಿನದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸಂಯುಕ್ತ) ಹೊಂದಿರುವ 800 ಮಿಗ್ರಾಂ ಪೂರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಅಧಿಕ ತೂಕದ ವಯಸ್ಕರು ದೇಹದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಸೂಚಿಯಲ್ಲಿ 2 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಕಂಡರು. ಮೊದಲ 30 ದಿನಗಳು, 60 ದಿನಗಳ ನಂತರ 5-6 ಪ್ರತಿಶತಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು 8 ಪ್ರತಿಶತಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಅರಿಶಿನವು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಅರಿಶಿನ ನೀರಿನ 6 ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

 

  1. ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಅರಿಶಿನವು ಪಿತ್ತಕೋಶ ಮತ್ತು ಇತರ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಿಣ್ವಗಳಲ್ಲಿ ಪಿತ್ತರಸದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅರಿಶಿನವು ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೃಢವಾದ ಚಯಾಪಚಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

 

 

  1. ಹೃದಯ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ

“ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಿದ ಮಟ್ಟದಿಂದ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಅರಿಶಿನವು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಒಳಪದರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ” ಎಂದು ಚಾವ್ಲಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

 

ಅಲ್ಲದೆ, ಓದಿ:

ಪ್ರತಿದಿನ ಬೇ ಎಲೆಯ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮಗಾಗಿ ಮಾಡುವ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿ

 

  1. ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ

ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಜ್ಞಾನವು ಇನ್ನೂ ಆಲ್ z ೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿಲ್ಲ, ಇದು ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಅರಿಶಿನವು ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಹಾನಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ರೋಗದ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ.

 

 

  1. ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಗ್ಲಾಸ್ ಅರಿಶಿನ ನೀರನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಉರಿಯೂತದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಧಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ಅರಿಶಿನದ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.” ಅರಿಶಿನ ನೀರು ವಯಸ್ಸಾದವರ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವನ್ನು ಸಹ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

 

ಅರಿಶಿನವು ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಚಿತ್ರ ಕೃಪೆ: Shutterstock

  1. ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಅರಿಶಿನ

ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ತಿಳಿದಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೊಳಪುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅರಿಶಿನ ನೀರು ತ್ವಚೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  1. ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ಅರಿಶಿನ ನೀರು ದೃಢವಾದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅರಿಶಿನವು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು, ಉರಿಯೂತದ, ಆಂಟಿಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಜಾಗತಿಕ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿದೆ.

ಅರಿಶಿನ ನೀರನ್ನು ಯಾವಾಗ ಸೇವಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ:

ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ, ಅರಿಶಿನವು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಭಾರತೀಯ ಮಸಾಲೆ ಅಂಗುಳಿನ ಅನಿವಾರ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಚಾವ್ಲಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ನಿಮ್ಮ ಊಟಕ್ಕೆ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಅರಿಶಿನ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಅರಿಶಿನ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಒಂದು ಲೋಟ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಅರಿಶಿನ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು-ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ರುಚಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು – ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರದ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ

ಇತ್ತೀಚಿನ ಸುದ್ದಿಗಳಿಗಾಗಿ ಈಗಲೇ ಡೌನ್‌ ಲೋಡ್‌ ಮಾಡಿ:

Please follow and like us:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Next Post

ಟ್ರೆಂಡಿ ನೋಸ್ ಪಿನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಗ್ಲಾಮ್ ಮಾಡಿ

Thu Jul 28 , 2022
ಹಿಂದೆ, 90 ರ ದಶಕದ ಉತ್ತರಾರ್ಧದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಮದುವೆಯ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಮದುವೆಯ ನಂತರ ಮೂಗಿನ ಪಿನ್ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮೂಗು ಚುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರು. ಆ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಷಯವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಪ್ರಸ್ತುತ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಮೂಗು ಚುಚ್ಚುವಲ್ಲಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಷಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಮೂಗು ಪಿನ್ ಅನ್ನು ಪರಿಕರವಾಗಿ ಧರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವರು ಮೂಗಿನ ಪಿನ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಹುಚ್ಚರಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಮೂಗು ಚುಚ್ಚದೆಯೇ […]

Advertisement

Wordpress Social Share Plugin powered by Ultimatelysocial