ಅನಗತ್ಯ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ, ಜನರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಿರಸ್ಕರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನವು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಸಂಘವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಲೂಪ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇಸ್ರೇಲ್‌ನ ಜೆರುಸಲೆಮ್‌ನ ಹೀಬ್ರೂ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಐಸಾಕ್ ಫ್ರಾಡ್ಕಿನ್ ಮತ್ತು ಎರಾನ್ ಎಲ್ಡರ್ ಅವರು PLOS ಕಂಪ್ಯೂಟೇಶನಲ್ ಬಯಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನದ ಸಂಶೋಧನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಅನಗತ್ಯ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಪರಿಚಿತ ಅನುಭವವಾಗಿದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಕ್ಯೂ ಪದೇ ಪದೇ ಅನಗತ್ಯ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಅಥವಾ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ತಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ಅನಗತ್ಯ ಸಂಘಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವ ಅಗತ್ಯದ ಜೊತೆಗೆ, ಜನರು ಈ ಅನಗತ್ಯ ಸಂಘಗಳು ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಕುಣಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಬರದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಬಲಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಬಲಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, 80 ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಮಾತನಾಡುವ ವಯಸ್ಕರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪದಗಳಿಗೆ ಹೊಸ ಸಂಯೋಜನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಬಂದರು ಎಂಬುದನ್ನು ಸಂಶೋಧಕರು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದರು. ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಪರದೆಯ ಮೇಲೆ ಪದಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಿತ ಪದವನ್ನು ಟೈಪ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಒಂದು ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿರುವ ಜನರು ಸಂಘಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿದರೆ ಅವರು ವಿತ್ತೀಯ ಬೋನಸ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿಸಲಾಯಿತು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಇನ್‌ಪುಟ್ ಹೊಂದಿರುವ ಹಿಂದಿನ ಪದಗಳ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಅವರು ಹೊರಟರು.
ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಸಮಯಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಹೊಸ ಸಂಘಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಸಂಶೋಧಕರು ಜನರು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಸಂಘಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮಾದರಿ ಮಾಡಲು ಕಂಪ್ಯೂಟೇಶನಲ್ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು, ಅವರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ – ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬಂದ ನಂತರ ಅನಗತ್ಯ ಸಂಘಗಳನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. “ಈ ರೀತಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ನಿಯಂತ್ರಣವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ,” ಲೇಖಕರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ಏಕೆಂದರೆ, ನಮ್ಮ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಸೂಚಿಸುವಂತೆ, ಆಲೋಚನೆಗಳು ಸ್ವಯಂ-ಬಲಪಡಿಸುತ್ತವೆ: ಆಲೋಚನೆಯು ಅದರ ಸ್ಮರಣೆಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಮರುಕಳಿಸುವ ಸಂಭವನೀಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ. ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಸಂಘವನ್ನು ನಾವು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕವಾಗಿ ತಿರಸ್ಕರಿಸಬೇಕಾದ ಸಮಯ, ಅದು ಇನ್ನಷ್ಟು ಬಲಗೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕವಾಗಿ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಆಲೋಚನೆಯು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಬರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಜನರು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಭಾಗಶಃ ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು ಎಂದು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ.”
“ಜನರು ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ, ಅನಗತ್ಯವಾದ ಆಲೋಚನೆಯು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುವ ಸಂಭವನೀಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು” ಎಂದು ಫ್ರಾಡ್ಕಿನ್ ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ. “ಪ್ರಸ್ತುತ ಅಧ್ಯಯನವು ತಟಸ್ಥ ಸಂಘಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದರೆ, ಭವಿಷ್ಯದ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ನಮ್ಮ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿತ ಅನಗತ್ಯ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು.”
ಇತ್ತೀಚಿನ ಸುದ್ದಿಗಳಿಗಾಗಿ ಈಗಲೇ ಡೌನ್‌ ಲೋಡ್‌ ಮಾಡಿ:
