ವೈರಲ್ ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಡೆಗಟಲು, ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಂತರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವಂತಹ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ಆದರೆ ಇದರೊಂದಿಗೆ ನಾವುದ ದಿನನಿತ್ಯ ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತೆವೆ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುತ್ತೆವೆ ಎಂಬುದು ನಮ್ಮಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಮತ್ಫಿಟ್ ಆಗಿ ಇರಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ.ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು, ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ವೈರಲ್ ಸೋಂಕಿನ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ಕಷಾಯವನ್ನು ಸಹ ಸೇವಿಸಬಹುದು.
ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಷಾಯವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಕಷಾಯವನ್ನು ಮಸಾಲೆ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಮಸಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಔಷಧಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ . ಇದನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ಕಷಾಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೊಣ ಬನ್ನಿ.
1 ಇಂಚಿನ ತಾಜಾ ಶುಂಠಿ
ಬೆಲ್ಲದ 1-2 ತುಂಡುಗಳು
ಕರಿಮೆಣಸಿನ ಕೆಲವು ತುಂಡುಗಳು
ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ಅಜ್ವೈನ್ ಬೀಜಗಳು
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ 3-4 ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳು
1-2 ಸ್ಟಾರ್ ಫೆನ್ನೆಲ್
ಲವಂಗಗಳ 5-6 ತುಂಡುಗಳು
1-2 ತುಂಡುಗಳು ಕಪ್ಪು ಏಲಕ್ಕಿ (ದೊಡ್ಡ ಏಲಕ್ಕಿ)
1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಚಾಯ್ ಮಸಾಲಾ
ಕಷಾಯ ಮಾಡಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ
ಇತ್ತೀಚಿನ ಸುದ್ದಿಗಳಿಗಾಗಿ ಈಗಲೇ ಡೌನ್‌ ಲೋಡ್‌ ಮಾಡಿ:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.speed.newskannada
