ನಟಿ ಕರೀನಾ ಕಪೂರ್ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ತಮ್ಮ OTT ಚೊಚ್ಚಲ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಘೋಷಿಸಿದರು, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ನಟ ಜೈದೀಪ್ ಅಹ್ಲಾವತ್ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಪರದೆಯ ಜಾಗವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆಕೆಯ ಮುಂದಿನ ಬಾಲಿವುಡ್ ಪ್ರಾಜೆಕ್ಟ್ ನಟ ಅಮೀರ್ ಖಾನ್ ಜೊತೆಗಿನ ‘ಲಾಲ್ ಸಿಂಗ್ ಚಡ್ಡಾ’.
ತನ್ನ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಕರೀನಾ ತನ್ನನ್ನು ಹೇಗೆ ಮನರಂಜಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದಾಳೆ, ಆಹಾರ ಬಫ್ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ Instagram ರೀಲ್ ಅನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾಳೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವಳು ತನ್ನ ವ್ಯಾನಿಟಿ ವ್ಯಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಸಹ ಆಟಗಾರರೊಂದಿಗೆ ಬಿರಿಯಾನಿ ಆನಂದಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಅದೇ ವೀಡಿಯೊದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಅವಳು ತನ್ನ ತಂಡಕ್ಕೆ ಮೂಂಗ್ ದಾಲ್ ಹಲ್ವಾವನ್ನು ತರುವುದಾಗಿ ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಮರುದಿನವೇ ಅವಳು ಅದರಿಂದಲೇ ತುಂಬಿದ ಡಾಬಾವನ್ನು ತರುವ ಮೂಲಕ ತನ್ನ ಭರವಸೆಯನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತಾಳೆ. ಕರೀನಾ ತನ್ನ ಕುಟುಂಬದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸದಸ್ಯರಂತೆ ಕರಿಷ್ಮಾ ಕಪೂರ್ ಮತ್ತು ರಣಬೀರ್ ಕಪೂರ್ ಅವರಂತೆ ಸ್ವಯಂ-ತಪ್ಪೊಪ್ಪಿಗೆಯ ಆಹಾರಪ್ರೇಮಿ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ.
ಶನಿವಾರದಂದು, ಕರೀನಾ ತನ್ನ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಸಲಾಡ್‌ನ ಸ್ನೀಕ್ ಪೀಕ್ ಅನ್ನು ನಮಗೆ ನೀಡಿದರು. ತನ್ನ ಶೀರ್ಷಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ‘ಜಬ್ ವಿ ಮೆಟ್’ ನಟ, “ನಾನು ಬಿರಿಯಾನಿ ಮತ್ತು ಹಲ್ವಾವನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ … ನೀವು ನೋಡಿ” ಎಂದು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅವಳು ‘ಈಟ್ ವೆಲ್, ಬಿ ವೆಲ್’ ಎಂಬ ಜಿಫ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದಳು. ಕರೀನಾ ಅವರ ಬೀನ್ ಸಲಾಡ್ ತುಂಬಾ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹವಾಮಾನಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನಾವು ಕೆಲವು ತಾಜಾ ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಚೆರ್ರಿ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಧನಿಯಾ, ಜೊತೆಗೆ ಕೆಲವು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಹಸಿರು ಕ್ಯಾಪ್ಸಿಕಂ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು. ಬೀನ್ಸ್, ಕಿಡ್ನಿ ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸೋಯಾಬೀನ್‌ಗಳು ಯಾವುದೇ ಸಲಾಡ್‌ಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದೆ, ಅವು ಸಲಾಡ್‌ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಳವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ನಿಧಿಯಾಗಿದೆ.
ಕರೀನಾ ಅವರಿಂದ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಪಡೆದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಬೀನ್ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ:
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಚೆರ್ರಿ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಸರಿಸುಮಾರು ಕತ್ತರಿಸಿ
ಸರಿಸುಮಾರು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಅರ್ಧ ಕಪ್
ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಬಿಳಿ ಈರುಳ್ಳಿ, ಸರಿಸುಮಾರು ಕತ್ತರಿಸಿ
ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಕ್ಯಾಪ್ಸಿಕಂ (ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದರೆ ಮೊದಲು ಕುದಿಸಬಹುದು)
3/4 ಕಪ್ ಬೇಯಿಸಿದ ರಾಜ್ಮಾ
ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಸೊಪ್ಪು
ನಿಂಬೆ ರಸ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್
ಚಾಟ್ ಮಸಾಲಾ, ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ
ಕಪ್ಪು ಮೆಣಸು, ಒಂದು ಪಿಂಚ್
ಕಲ್ಲು ಉಪ್ಪು, ಒಂದು ಪಿಂಚ್
ವಿಧಾನ:
- ರಾಜ್ಮಾವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ದೊಡ್ಡ ಮಿಕ್ಸಿಂಗ್ ಬೌಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
- ಈಗ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಹಸಿರು ಕ್ಯಾಪ್ಸಿಕಂ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿಯಂತಹ ಎಲ್ಲಾ ತರಕಾರಿಗಳು. ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನೀಡಿ.
- ಕತ್ತರಿಸಿದ ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಸೊಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ. ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
- ನಿಂಬೆ ರಸ, ಚಾಟ್ ಮಸಾಲಾ, ಕರಿಮೆಣಸು, ಕಲ್ಲು ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಮುಗಿಸಿ
ತಾಜಾ ತಿನ್ನಿರಿ ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಿ. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಚಿತ್ರವನ್ನು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ನೀವು ಸೇರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬಹುದು. ನೀವು ಸಲಾಡ್‌ಗೆ ಕೆಲವು ಸಿಹಿ ಕಾರ್ನ್‌ಗಳನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಅದು ಉತ್ತಮವಾದ ಅಗಿ ನೀಡುತ್ತದೆ.
