50% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮಹಿಳೆಯರು ವಿಟಮಿನ್ D25 ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, 64% ಮಹಿಳೆಯರು ರಕ್ತಹೀನತೆ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು 58% ಮಹಿಳೆಯರು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರವರ್ತಕರಾಗಿರುವ ಇಂಡಸ್ ಹೆಲ್ತ್ ಪ್ಲಸ್‌ನ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಮಹಿಳೆಯರು ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆ, ಕಡಿಮೆ ಮೂಳೆ ಖನಿಜ ಸಾಂದ್ರತೆ (BMD) ಮತ್ತು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಮತ್ತು ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
15,000 ಮಾದರಿ ಗಾತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯದ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು. 52 ರಷ್ಟು ಮಹಿಳೆಯರು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ 25 ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ 51 ಪ್ರತಿಶತ ಮಹಿಳೆಯರು ಕಡಿಮೆ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ 3 ಮತ್ತು 32 ಪ್ರತಿಶತ ಮಹಿಳೆಯರು ಕಡಿಮೆ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಡೇಟಾ ತೋರಿಸಿದೆ. ಸುಮಾರು 60 ಪ್ರತಿಶತ (58 ಪ್ರತಿಶತ) ಮಹಿಳೆಯರು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ
ಥೈರಾಯ್ಡ್
ಮತ್ತು 64 ರಷ್ಟು ಮಹಿಳೆಯರು ರಕ್ತಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, 49 ರಷ್ಟು ಮಹಿಳೆಯರು ಕಡಿಮೆ ಮೂಳೆ ಖನಿಜ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಇದು ವಿವಿಧ ಮೂಳೆ ಸಂಬಂಧಿತ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.
ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೂಳೆ ಸಂಬಂಧಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
ಇಂಡಸ್ ಹೆಲ್ತ್ ಪ್ಲಸ್ ತನ್ನ ಬಿಡುಗಡೆಯಲ್ಲಿ, ಮೂಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದರಿಂದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಮೂಳೆ-ಸಂಬಂಧಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಿದೆ.
BMD ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಏಪ್ರಿಲ್ 2020 ರಿಂದ ಜನವರಿ 2022 ರವರೆಗೆ ನಡೆಸಲಾಯಿತು. ಮಹಿಳೆಯರ BMD ನಿಯತಾಂಕಗಳಲ್ಲಿ ಕೇವಲ 21 ಪ್ರತಿಶತ ಮಾತ್ರ ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿವೆ ಎಂದು ಅದು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದೆ. 47 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಜನರು ಮೂಳೆಗಳ ದುರ್ಬಲತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಆಸ್ಟಿಯೋಪೆನಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವರಲ್ಲಿ 32 ಪ್ರತಿಶತ
ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್
ಇದು ಮೂಳೆಗಳ ತೀವ್ರ ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಬಾಗುವುದು ಅಥವಾ ಕೆಮ್ಮುವುದು ಮುರಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಮೂಳೆಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಇಂಡಸ್ ಹೆಲ್ತ್ ಪ್ಲಸ್ ದತ್ತಾಂಶವು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ 15 ಪ್ರತಿಶತ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿತು. ಸುಮಾರು 85 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಮೌಖಿಕ ಅಥವಾ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪೂರಕವನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, 5,500 ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಆನುವಂಶಿಕ ಪರೀಕ್ಷಾ ವರದಿಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯ ಆನುವಂಶಿಕ ಅಪಾಯವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದವು. ಶೇಕಡಾ 56, ಶೇಕಡಾ 78, ಶೇಕಡಾ 93 ಮತ್ತು ಶೇಕಡಾ 94 ರಷ್ಟು ಮಹಿಳೆಯರು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12, ಬಿ 6, ಡಿ ಮತ್ತು ಕೆ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಡೇಟಾ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದೆ.
ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ನ್ಯೂನತೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು
ಪ್ರಿವೆಂಟಿವ್ ಹೆಲ್ತ್‌ಕೇರ್ ಸ್ಪೆಷಲಿಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಜೆಎಂಡಿ ಇಂಡಸ್ ಹೆಲ್ತ್ ಪ್ಲಸ್, ಅಮೋಲ್ ನಾಯಿಕವಾಡಿ ಮಾತನಾಡಿ, “ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುರ್ತಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು. ನಿಯಮಿತ ತಪಾಸಣೆ, ಸಮಯೋಚಿತ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆ ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದಾದ ಆರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅರಿವು ಮೂಡಿಸುವುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಜೆನೆಟಿಕ್ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ವಿವಿಧ ನ್ಯೂನತೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ನಿಯಮಿತ ಅನುಸರಣೆಗಳು, ನಿಯಮಿತ ಆರೋಗ್ಯ ತಪಾಸಣೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯು ನ್ಯೂನತೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಸಮಯೋಚಿತ ನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಸಿದ್ಧಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಬೆನ್ನು ನೋವು, ಕೀಲು ನೋವು ಮತ್ತು ನಿಶ್ಯಕ್ತಿಗಳಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಇಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ದಿನಚರಿಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಈ ಅಜ್ಞಾನ, ವಯಸ್ಸಾದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದರಿಂದ ಅವರು ಕೊರತೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಮುಂದಾಗುತ್ತಾರೆ. ಮೂಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸುವ ಇತರ ಕಾರಣಗಳು ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ಗಳು, ಕೀಮೋಥೆರಪಿ, ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಮುಂತಾದ ಸಹ-ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಪನಿ ಹೇಳಿದೆ.
ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಮೀನು, ಕಾಡ್ ಲಿವರ್ ಎಣ್ಣೆ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು, ಸಾಕಷ್ಟು ತೂಕದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ವ್ಯಸನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ವೈದ್ಯ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಪೂರಕಗಳು/ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಈ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. , ಇದು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ನಂತರದ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳ್ಳುವ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಯಮಿತ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಇತ್ತೀಚಿನ ಸುದ್ದಿಗಳಿಗಾಗಿ ಈಗಲೇ ಡೌನ್‌ ಲೋಡ್‌ ಮಾಡಿ:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.speed.newskannada
