ಸಂಶೋಧಕರ ತಂಡದ ಪ್ರಕಾರ, ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ವ್ಯಾಯಾಮವು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರು ಗುರುತಿಸಿದ್ದಾರೆ.
‘ಇಂಟರ್‌ನ್ಯಾಷನಲ್‌ ಜರ್ನಲ್‌ ಆಫ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್’ ಎಂಬ ಜರ್ನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂಶೋಧನೆ ಪ್ರಕಟವಾಗಿದೆ. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್-ಹೋರಾಟದ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಇಂಟರ್ಲ್ಯೂಕಿನ್ -6 (IL-6) ಅನ್ನು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಡಿಎನ್ಎಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಮ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಹೊಸ ಬೆಳಕನ್ನು ಚೆಲ್ಲುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನ್ಯೂಕ್ಯಾಸಲ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರದ ಉಪನ್ಯಾಸಕ ಡಾ ಸ್ಯಾಮ್ ಆರೆಂಜ್, “ಹಿಂದಿನ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳು ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಯಾಮವು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅದನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ.
ಅವರ ಡಿಎನ್ಎಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗೆ ತಗ್ಗಿಸುವುದು” ಎಂದು ಅವರು ಸೇರಿಸಿದರು. ತತ್ವದ ಪುರಾವೆಯಾಗಿರುವ ಸಣ್ಣ-ಪ್ರಮಾಣದ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ನ್ಯೂಕ್ಯಾಸಲ್ ಮತ್ತು ಯಾರ್ಕ್ ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯಗಳ ತಂಡವು 50-80 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ 16 ಪುರುಷರನ್ನು ನೇಮಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ, ಅವರೆಲ್ಲರೂ ಜೀವನಶೈಲಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು. ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಅಧಿಕ ತೂಕ ಅಥವಾ ಸ್ಥೂಲಕಾಯ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಲ್ಲದಿರುವುದು, ಆರಂಭಿಕ ರಕ್ತದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ ನಂತರ, ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಮಧ್ಯಮ ತೀವ್ರತೆಯಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒಳಾಂಗಣ ಬೈಕುಗಳಲ್ಲಿ ಸೈಕಲ್ ಸವಾರಿ ಮಾಡಿದರು ಮತ್ತು ಅವರು ತಕ್ಷಣವೇ ಎರಡನೇ ರಕ್ತದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನಿಯಂತ್ರಣ ಕ್ರಮವಾಗಿ, ಒಂದು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ದಿನದಂದು, ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮತ್ತಷ್ಟು ರಕ್ತದ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು.
ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾದರಿಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ವ್ಯಾಯಾಮವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್-ಹೋರಾಟದ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಯಿತು ಮತ್ತು IL-6 ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದಲ್ಲಿ ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರು ಮತ್ತು 48 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಜೀವಕೋಶದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿದರು. ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ರಕ್ತದ ಮಾದರಿಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಗುರುತಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ವ್ಯಾಯಾಮದ ರಕ್ತದ ಮಾದರಿಗಳು ಡಿಎನ್ಎ ಹಾನಿಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ತಳೀಯವಾಗಿ ಸ್ಥಿರವಾದ ಜೀವಕೋಶದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
“ನಮ್ಮ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿವೆ ಏಕೆಂದರೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿಲ್ಲದ ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಹೊಸದಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲಾದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಅವರು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ” ಎಂದು ಡಾ ಆರೆಂಜ್ ಹೇಳಿದರು. “ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅನುಕರಿಸುವ ಔಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ” ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು. “ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಅವಧಿಯ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಚಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ತಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ಮಿಸಲು ನೋಡಬೇಕು” ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು.
ಇತ್ತೀಚಿನ ಸುದ್ದಿಗಳಿಗಾಗಿ ಈಗಲೇ ಡೌನ್‌ ಲೋಡ್‌ ಮಾಡಿ:
https://plಇay.google.com/store/apps/details?id=com.speed.newskannada
