ಮೀಡಿಯಾ ಪೋರ್ಟಲ್‌ನೊಂದಿಗಿನ ಅವರ ಇತ್ತೀಚಿನ ಟೆಟೆ-ಎ-ಟೆಟೆಯಲ್ಲಿ, ನಟ ಸಲ್ಮಾನ್ ಖಾನ್ ಅವರು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಕಡೆಗೆ ತಮ್ಮ ಒಲವಿನ ಬಗ್ಗೆ ತೆರೆದುಕೊಂಡರು ಮತ್ತು ಯುವ ಪೀಳಿಗೆಯಂತಲ್ಲದೆ, ಅವರು ಫ್ಯಾಶನ್ ಡಯಟ್‌ಗಳ ಅಭಿಮಾನಿಯಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು.
ಅವರ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳು ಸರಳ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶ-ಆಧಾರಿತವಾಗಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ತೀವ್ರವಾದ ಆಹಾರಕ್ರಮದ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು.
ಅವರು ಮಿಡ್ ಡೇ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಅವರು ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಮತ್ತು ಅಸಹನೆಯಿಂದಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಿದರು ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. ಅವರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಜ್ಞಾನ ಅಥವಾ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಇರಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದರು, ತರಬೇತಿ ಪಡೆದರು ಮತ್ತು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ನವೀಕರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರು.
ಸಲ್ಮಾನ್ ಖಾನ್ ತಾಯಿ ಸಲ್ಮಾ ಖಾನ್ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮನಮೋಹಕ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ, ‘ಮಾ ಕಿ ಗೋಧ್ ಜನ್ನತ್’ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ
ಅವರು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗಿನಿಂದ, ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಇಂದಿಗೂ ಅವರು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯಾಗಿ ಉಳಿದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.
“ಒಂದು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ಅದು ಮೆಟಬಾಲಿಕ್ ದರವನ್ನು [ನಿರ್ವಹಿಸಲು] ಕಠಿಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ವೇಗ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಹಾಗಾಗಿ, ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ನನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ದೇಹವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇನೆ. ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಅದು ನನಗೆ ಬೆಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಫಿಟ್ ಆಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ” ಎಂದು ಬಜರಂಗಿ ಭಾಯಿಜಾನ್ ನಟ ಹೇಳಿದರು.
ಸುನಿಲ್ ಗ್ರೋವರ್ ಅವರ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಸಲ್ಮಾನ್ ಖಾನ್ ತಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ತಂಡವನ್ನು ಕೇಳಿದ್ದಾರೆಯೇ?
ಅವರು ಈಗಿನ ಒಲವುಗಳ ಅಭಿಮಾನಿಯಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದ ಅವರು, “ನಾನು ಅಂತಹ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ತೀವ್ರ ಆಹಾರಕ್ರಮದ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ನಂಬುವವನಲ್ಲ, ಪ್ರಸ್ತುತದಲ್ಲಿ ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಸರಳ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶ-ಆಧಾರಿತವಾಗಿವೆ. ನಾನು ಶಿಸ್ತುಬದ್ಧ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಇದು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ.”
ಅವರು ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಏನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಜ್ಞರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ವರ್ಷಗಳ ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ ಮತ್ತು ಸ್ವತಃ ಗಮನಹರಿಸಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ಇದು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು ಎಂದು ಅವರು ಹಂಚಿಕೊಂಡರು.
“ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಜನರು ತಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಮೇಲೆಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು. ನೀವು ಏನನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರೋ ಅದನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಕಡೆಗೆ ಸತತವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ” ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು.
ಇತ್ತೀಚಿನ ಸುದ್ದಿಗಳಿಗಾಗಿ ಈಗಲೇ ಡೌನ್‌ ಲೋಡ್‌ ಮಾಡಿ:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.speed.newskannada
