ಮಲೈಕಾ ಅರೋರಾ ತೀವ್ರ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉತ್ಸಾಹಿ. ನಟಿ ತನ್ನ ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಯೋಗದ ಮೂಲಕ ಪ್ರತಿಜ್ಞೆ ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ. ಅವರು Instagram ನಲ್ಲಿ ತನ್ನ ತಾಲೀಮು ಅವಧಿಗಳ ಗ್ಲಿಂಪ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ತನ್ನ ಅಭಿಮಾನಿಗಳನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಸೋಮವಾರ, ಚಯ್ಯ ಚಯ್ಯ ಹುಡುಗಿ ಹಂಚಿಕೊಂಡಳು 3 ಯೋಗ ಆಸನಗಳು ಅದು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮನಸ್ಸಿಗಾಗಿ ಸಾಗೋಣ. ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯದಂತೆಯೇ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಸಮಾನವಾದ ಗಮನ ಬೇಕು” ಎಂದು ಅವರು ಕ್ಲಿಪ್ ಅನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಾಗ ಶೀರ್ಷಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ.
ಇತ್ತೀಚಿನ ಸುದ್ದಿಗಳಿಗಾಗಿ ಈಗಲೇ ಡೌನ್‌ ಲೋಡ್‌ ಮಾಡಿ:
https://plಇay.google.com/store/apps/details?id=com.speed.newskannada
Please follow and like us:
