ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯವು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕುಗಳು, ಯುಟಿಐಗಳು (ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕುಗಳು) ಮುಂತಾದ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?
ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ, ಹೆಸರೇ ಸೂಚಿಸುವಂತೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಮಾತನಾಡಲು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ವಿಷಯವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ‘ವೈಯಕ್ತಿಕ’ ವಿಷಯವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ರೆಡಿಟ್ ಅನ್ನು ನೀಡಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದರಿಂದ ವಿಸರ್ಜನಾ ಆರೋಗ್ಯದವರೆಗೆ, ಜನನಾಂಗದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಯು ತೀವ್ರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಮೂಲವಾಗಬಹುದು (ಮತ್ತು ಮುಜುಗರ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ). ಇದಲ್ಲದೆ, ಹಾನಿಯು ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಮೇಲೆ ಹಣಗಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲು ಮಾರ್ಕೆಟಿಂಗ್ ದೈತ್ಯರಿಗೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಯೋನಿ ಆರೋಗ್ಯ – ಮಾಡಬೇಕಾದುದು ಮತ್ತು ಮಾಡಬಾರದು ಯೋನಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಕಾಳಜಿಯೊಂದಿಗೆ ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿಲ್ಲ.
ಸ್ತ್ರೀ ಜನನಾಂಗದ ಆರೋಗ್ಯದ ಕೆಲವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮತ್ತು ಮಾಡಬಾರದ ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:Dos: ಆರೋಗ್ಯಕರ ಯೋನಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು: ಸರಿಯಾದ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳು ಸಡಿಲವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಹತ್ತಿಯಂತಹ ಉಸಿರಾಡುವ ವಸ್ತುವಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ಯಾವಾಗಲೂ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಇದು ಚರ್ಮದ ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು ಮುಂಭಾಗದಿಂದ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಒರೆಸಿ: ಸೌಲಭ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ, ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲಿಯಲ್ಲಿ ಇಡುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಒರೆಸುವ ದಿಕ್ಕು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವಕ್ಕಾಗಿ ಮುಂಭಾಗದಿಂದ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಒರೆಸುವುದನ್ನು ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೆಗೆಲ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ: ಇವುಗಳು ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಾಗಿವೆ ಆದರೆ ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಮಾಡಬಾರದು: ಜನನಾಂಗದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಾರದು:
ಡೌಚೆ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ಬಿಡಬೇಡಿ: ಯೋನಿಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಡೌಷ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಅದರ ಪಿಹೆಚ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ಇದು ಅದರ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರಿಂದಾಗಿ ವಿವಿಧ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಜೀವಿಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದು ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕುಗಳು (UTIs) ನಂತಹ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ: ಲಭ್ಯವಿರುವ ವಿವಿಧ ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಹೂವಿನ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಯೋನಿಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಸುಳ್ಳು ಜಾಹೀರಾತು ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿಯು ಗುಲಾಬಿಗಳ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲ, ಅದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅದರ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಒಳಪಡಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರ ನೇಮಕಾತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ನವೀಕೃತವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇದು ಜನನಾಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅನಗತ್ಯ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಎದುರಾದರೆ ಸಕಾಲಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುವುದು.
ಇತ್ತೀಚಿನ ಸುದ್ದಿಗಳಿಗಾಗಿ ಈಗಲೇ ಡೌನ್‌ ಲೋಡ್‌ ಮಾಡಿ:
https://plಇay.google.com/store/apps/details?id=com.speed.newskannada
