ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ರಾಶಿಯನ್ನು ನೋಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕೆಟ್ಟದ್ದೇನೂ ಇಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿಯಿಲ್ಲ. ಆಯಾಸ, ಆಯಾಸ, ಸುಸ್ತು, ಇತ್ಯಾದಿ.
ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಚಾಲನೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ಬ್ಯಾಟರಿಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಅದನ್ನು ದೇಹ ಎಂದು ಒಬ್ಬರು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ನಿದ್ರೆ, ಆಹಾರ, ನಿದ್ದೆ ಇತ್ಯಾದಿಗಳು ಆಯಾಸವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ರೀಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಲು ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳಾಗಿವೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಕಾರಣ, ಕೇವಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸದಿಂದ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಸ್ಥಿತಿಯು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ, ಅತಿಯಾದ ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಈ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಅವರಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಚಿಹ್ನೆಯಾಗಿ ವಿಪರೀತ ಆಯಾಸವು ನಿಮ್ಮ ಆಯಾಸವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
ರಕ್ತಹೀನತೆ: ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಕೊರತೆಯು ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಇದು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಆಯಾಸವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ. ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಇತರ ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಗುರುಗಳು, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಇತ್ಯಾದಿ. ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ.
ಖಿನ್ನತೆ: ಖಿನ್ನತೆಯ ಅನೇಕ ಭೌತಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ, ನಿರಂತರ ಆಯಾಸವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಇದು ನಿದ್ರೆಯ ಅತಿಯಾದ ಅಗತ್ಯತೆ, ತಲೆನೋವು, ಉತ್ಪಾದಕತೆಯ ನಷ್ಟ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವು ಸಹ ಇದಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬಹುದು.
ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ: ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ನೋವಿನಿಂದ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಅತಿಯಾದ ಆಯಾಸ, ದೇಹದ ನೋವು ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯದ ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ.
ಇತ್ತೀಚಿನ ಸುದ್ದಿಗಳಿಗಾಗಿ ಈಗಲೇ ಡೌನ್‌ ಲೋಡ್‌ ಮಾಡಿ:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.speed.newskannada
