ಶುಂಠಿಯು ಸೂಪ್, ಸಬ್ಜಿ ಅಥವಾ ಮೇಲೋಗರಕ್ಕೆ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಬಳಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಸಾಲೆಯಾಗಿದೆ. ಶುಂಠಿಯು ಹುಚ್ಚುಚ್ಚಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ವಾಕರಿಕೆ, ಬೆಳಗಿನ ಬೇನೆ, ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಸೋಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಶುಂಠಿಯು ಕೆಲವರಿಗೆ ವರದಾನವಾದರೆ ಇನ್ನು ಕೆಲವರಿಗೆ ಅದು ಬಾಧೆಯೂ ಆಗಬಹುದು.
ಹೌದು, ಶುಂಠಿಯಿಂದಲೂ ಕೆಲವು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳಿವೆ. ಇದರ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಮಿತಿಮೀರಿ ಹೋಗುವುದು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮಹಾಪೂರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
- ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು
ಶುಂಠಿ ತಿಂದ ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಅತಿಸಾರ ಏಕೆ ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೀರಾ? ಒಳ್ಳೆಯದು, ನೀವು ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿಂದಿರಬಹುದು ಎಂಬುದು ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು! ಹೌದು, ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೇಳಿದ್ದೀರಿ! ಇದು ಕರುಳಿನ ಮೂಲಕ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಮಲವನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುವುದನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಚಡಪಡಿಕೆ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಯೋಜಿಸುವಾಗ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ
ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಸೇರಿಸಿ. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ನೀವು ಯಾವ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ತಜ್ಞರನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಉತ್ತಮ.
- ಎದೆಯುರಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ
ಎದೆಯುರಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆಯೇ? ಒಳ್ಳೆಯದು, ನೀವು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬೇಕು. ಇದು ಮೇಲಿನ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ
ಉಬ್ಬಿದ ಮತ್ತು ಅನಿಲ,
ಎದೆಯುರಿ ಜೊತೆಗೆ. ಇದು ಗಂಭೀರವಾಗುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಎದೆಯುರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ ನಂತರ ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
- ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ
ಇಲ್ಲ, ನಾವು ಇಲ್ಲಿ ತಮಾಷೆ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ! ಹೆಚ್ಚು ಶುಂಠಿ ಸೇವನೆಯು ಜನರಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿಯು ಅದರ ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್ ವಿರೋಧಿ (ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಳುವಾಗಿಸುವ) ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ. ಯಾವುದಾದರೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಗಾಬರಿಯಾಗಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿಯ ಪ್ರಮಾಣದ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಿ.
- ಹೊಟ್ಟೆನೋವು
ಹೊಟ್ಟೆನೋವು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಕದಿಯಬಹುದು. ಶುಂಠಿಯು ಪಿತ್ತರಸದ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ಒಂದು
ಹೊಟ್ಟೆ ಉರಿ
. ಶುಂಠಿಯಲ್ಲಿರುವ ಜಿಂಜರಾಲ್ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಒಳಪದರವನ್ನು ಕೆರಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಆಮ್ಲವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ತೊಂದರೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರಿಗೆ ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
- ಬಾಯಿ ಕೆರಳಿಕೆ
ಹೆಚ್ಚು ಶುಂಠಿಯು ಮೌಖಿಕ ಅಲರ್ಜಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ಶುಂಠಿಯ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಶುಂಠಿ ತಿಂದ ನಂತರ ಬಾಯಿ ಊತ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಅಥವಾ ನೋವನ್ನು ಎದುರಿಸಬಹುದು. ಹೀಗಾಗಿ, ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮಗೂ ಅಲರ್ಜಿ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.
ಇತ್ತೀಚಿನ ಸುದ್ದಿಗಳಿಗಾಗಿ ಈಗಲೇ ಡೌನ್‌ ಲೋಡ್‌ ಮಾಡಿ:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.speed.newskannada
