ಮಹಿಳಾ ದಿನಾಚರಣೆ 2022: ಪುರುಷ ಪ್ರಧಾನ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಾಗಿ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಸಾಧನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಯಂ-ಅನುಮಾನ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಸಾಕೇ ಎಂದು ಪ್ರಶ್ನಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.
ಅಂತರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮಹಿಳಾ ದಿನದಂದು, ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಕ್ವೀನ್ ಮಲೈಕಾ ಅರೋರಾ ಅವರು ತಮ್ಮೊಳಗೆ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ವಯಂ-ಅನುಮಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು Instagram ಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು. ಮಲೈಕಾ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಕ್ಲಿಪ್ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಪ್ರತಿ ದಿನಚರಿಯನ್ನೂ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ. ಇದು ಮಾಡುತ್ತದೆ
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ನಂಬಲು ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು.
2022 ರ ಮಹಿಳಾ ದಿನಾಚರಣೆಯ ಒಂದು ದಿನ ಮೊದಲು, ಅರ್ಜುನ್ ಕಪೂರ್ ಜೊತೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಮಲೈಕಾ ಅವರು ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ 46 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರು ಹಲವಾರು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ತೋರಿಸಿದರು
. ಅವರು ಕ್ಲಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಟ್ರೈಸ್ಪ್ ಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಚಲನಶೀಲತೆಯ ದಿನಚರಿಗಳು, ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್, ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್ ವಾಕ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಕೋರ್-ಬಲಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ-ದೇಹದ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರು. ಅದಕ್ಕೆ ಅವರು ‘ಹ್ಯಾಪಿ ವುಮೆನ್ಸ್ ಡೇ’ ಎಂದು ಶೀರ್ಷಿಕೆ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ. ಈ ವಿಡಿಯೋ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ‘ಸಾಕು’ ಎಂದು ನಂಬುವಂತೆ ಪ್ರೇರೇಪಿಸಿತು.
“ನಾವು ಮಹಿಳೆಯರು, ನಾವು ಸಾಕು. ನಾವೆಲ್ಲರೂ “ನಾನು ಸಾಕೆ?” ಎಂಬ ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತೇವೆ, ಇಂದು ನೀವು “ಹೌದು” ಎಂದು ಪಿಸುಗುಟ್ಟುವ ದಿನವಾಗಲಿ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಗೆ ಪ್ರತಿಧ್ವನಿಸುವ ಬದ್ಧತೆಯಾಗಲಿ. ನಿನ್ನನ್ನು ಬೆಳೆಸಿದ ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳು, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು, ಸೊಸೆಯಂದಿರು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಿ ಬೆಳೆಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು. ಶಕ್ತಿಯು ಒಳಗಿನಿಂದ ಮಾತ್ರ ಬರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಪಡೆದರೆ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮದಾಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ! ಮಹಿಳಾ ದಿನಾಚರಣೆಯ ಶುಭಾಶಯಗಳು,”
ಇತ್ತೀಚಿನ ಸುದ್ದಿಗಳಿಗಾಗಿ ಈಗಲೇ ಡೌನ್‌ ಲೋಡ್‌ ಮಾಡಿ:
https://plಇay.google.com/store/apps/details?id=com.speed.newskannada
