ಅಸಮರ್ಪಕ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಹದಗೆಟ್ಟ ಪುರುಷ ಫಲವತ್ತತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಪುರುಷ ಬಂಜೆತನವು ವಿವಿಧ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ ತೊಡಕುಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂಬುದು ನಿಜವಾಗಿದ್ದರೂ, ಹಲವಾರು ಜೀವನಶೈಲಿ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರಕ್ರಮವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಸತ್ಯ.
ಉತ್ತಮ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಇಂದು ನೀವು ಮಾಡುವ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರಬಹುದು. ಪುರುಷ ಬಂಜೆತನದ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳೆಂದರೆ ಕಡಿಮೆ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿ, ಜನನಾಂಗದ ನೋವು ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಗರ್ಭಧರಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಪುರುಷ ಫಲವತ್ತತೆಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಪುರುಷ ಫಲವತ್ತತೆಯನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು:
ನಿಮಗೆ ಮದ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ: ಧೂಮಪಾನವು ಪುರುಷ ಫಲವತ್ತತೆಯ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ವೀರ್ಯದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು, ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ, ಕಡಿಮೆ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿ, ಇತ್ಯಾದಿ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪುರುಷ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮದ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡ ಹೇರುತ್ತೀರಿ: ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡವು ನಿಮಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅಸಮರ್ಪಕ ಒತ್ತಡವು ಪುರುಷ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಏಕೆಂದರೆ ಒತ್ತಡವು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಅಸಮತೋಲನದಂತಹ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಪುರುಷ ಫಲವತ್ತತೆಯ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ತೂಕಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಮಿತಿಯಿಲ್ಲ: ನಿಮ್ಮ ತೂಕದ ಮಾಪಕವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಹುಚ್ಚನಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ?
ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ನೀವು ನೀಡಬಹುದಾದ ಕೆಟ್ಟ ಉಡುಗೊರೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಪುರುಷ ಫಲವತ್ತತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯು ಪುರುಷ ಫಲವತ್ತತೆಯ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರಬಹುದು. ಅಸಮರ್ಪಕ ತೂಕವು ವೀರ್ಯದಲ್ಲಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ DNA ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ವೀರ್ಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಮಂಚದ ಮೇಲೆ ಇರುತ್ತೀರಿ: ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯ ಬಹುಪಾಲು ಸುತ್ತಾಡುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯು ನಿಮ್ಮ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಬಹುದು. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕೊರತೆಯಿರುವ ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿಯು ನಿಮ್ಮ ವೀರ್ಯದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣ, ತ್ರಾಣ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಇದು ಒಟ್ಟಾರೆ ಫಲವತ್ತತೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
ನೀವು ಸ್ವಯಂ ಔಷಧಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ: ಸ್ವ-ಔಷಧಿಗಳ ಅಭ್ಯಾಸ ಭಾರತೀಯರಲ್ಲಿ ಹೊಸದೇನಲ್ಲ. ಹಲ್ದಿ ಕಾ ದೂದ್ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪರಿಹಾರವಲ್ಲವೋ (ಭಾರತೀಯ ತಾಯಂದಿರ ಸರ್ವಾನುಮತದ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ), ಆರೋಗ್ಯದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವಾಗ ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಪಾಪ್ ಮಾಡುವುದು ಅವರಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗವಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ಇತರ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಬದಲಾದ ವೀರ್ಯ ಉತ್ಪಾದನೆ, ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಂತಹ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಇತ್ತೀಚಿನ ಸುದ್ದಿಗಳಿಗಾಗಿ ಈಗಲೇ ಡೌನ್‌ ಲೋಡ್‌ ಮಾಡಿ:
https://plಇay.google.com/store/apps/details?id=com.speed.newskannada
