ಬಣ್ಣಗಳ ಹಬ್ಬ ಬಹುತೇಕ ಬಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ವಯೋಮಾನದ ಜನರು ವರ್ಷದ ಬಹು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಆಚರಣೆಯ ಉತ್ಸಾಹದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ನೆನೆಯಲು ಎದುರು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಬಗ್ಗೆ ಏನಾದರೂ ಇದೆ
ಹೋಳಿ
ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಜಂಜಾಟ ಮತ್ತು ಗದ್ದಲವನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಣ್ಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡುವ ಕ್ರಿಯೆಯು ಅನೇಕ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಹೋಳಿಯ ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಬಣ್ಣಗಳು ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಒಳಗಿನಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತವೆ. (ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಹೋಳಿ 2022: ಬಣ್ಣದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು,; ತಜ್ಞರು ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ)
ಡಾ ಚಾಂದಿನಿ ತುಗ್ನೈಟ್, MD (A.M) ಸೈಕೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್, ಲೈಫ್ ಆಲ್ಕೆಮಿಸ್ಟ್, ಕೋಚ್ ಮತ್ತು ಹೀಲರ್, ಸಂಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ನಿರ್ದೇಶಕರು, ಗೇಟ್‌ವೇ ಆಫ್ ಹೀಲಿಂಗ್, ಬಣ್ಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಜನರು ಮತ್ತು ಅಪರಿಚಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು HT ಡಿಜಿಟಲ್‌ಗೆ ತಿಳಿಸಿದರು.
ಒಂಟಿತನ
ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.
ಬಣ್ಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡುವುದು ನಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ:
ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಹೋಳಿಯನ್ನು ಆಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗಾಢವಾದ ಬಣ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ತಮಾಷೆಯ ವಾತಾವರಣವು ನಿಮ್ಮ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಮರೆತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ: ನೀವು ಮೂಡ್ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಹೋಳಿ ಹಬ್ಬದ ವರ್ಣರಂಜಿತ ಮತ್ತು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಭಾಗವಾಗಲು ಹೊರಬನ್ನಿ. ಬಣ್ಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚಿತ್ತವನ್ನು ಉಜ್ವಲಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಸಂತೋಷದ ವಾತಾವರಣ ಮತ್ತು ಮೋಜಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ: ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಬಹುದು. ಸ್ನೇಹಿತರು, ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹೋಳಿ ಆಡುವುದು ನಿಮಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಗಾಢವಾದ ಬಣ್ಣಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಟ್ಟಾಗ, ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ: ಹೋಳಿ ಆಡುವುದರಿಂದ ಬಾಂಧವ್ಯ ಮತ್ತು ಟೀಮ್ ವರ್ಕ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸುಂದರವಾದ ಕಲಾಕೃತಿಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ಎಲ್ಲರೂ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ಇದು ತಂಡದ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಬಾಂಧವ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಂತೋಷದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ: ಹೋಳಿಯನ್ನು ಆಡುವುದು, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮೋಜು ಮಾಡುವುದು ಸಂತೋಷದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಹಗುರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಬಣ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಕೊನೆಯದು ಆದರೆ ಕನಿಷ್ಠವಲ್ಲ, ಹೋಳಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಣ್ಣಗಳ ಬಳಕೆಯು ಅತ್ಯಂತ ಚಿಕಿತ್ಸಕವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಬಣ್ಣವು ಶಕ್ತಿ, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ರೂಪಾಂತರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ. ಬಣ್ಣಗಳು ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಎಲ್ಲೆಡೆ ಇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಆಳವಾದ ಮಾನಸಿಕ, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಆದರೆ ನೀಲಿ ಬಣ್ಣವು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಳದಿ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಗೋಚರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಇತ್ತೀಚಿನ ಸುದ್ದಿಗಳಿಗಾಗಿ ಈಗಲೇ ಡೌನ್‌ ಲೋಡ್‌ ಮಾಡಿ:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.speed.newskannada
