1882 ರಲ್ಲಿ ಡಾ ರಾಬರ್ಟ್ ಕೋಚ್ ಅವರಿಂದ ಕ್ಷಯರೋಗಕ್ಕೆ (ಟಿಬಿ) ಕಾರಣವಾಗುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮೈಕೋಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಂ ಟ್ಯೂಬರ್ಕ್ಯುಲೋಸಿಸ್ನ ಆವಿಷ್ಕಾರದ ನೆನಪಿಗಾಗಿ ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಮಾರ್ಚ್ 24 ರಂದು ವಿಶ್ವ ಟಿಬಿ ದಿನವನ್ನು ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ದಿನವು ಕ್ಷಯರೋಗದ ಪ್ರಭಾವದ ಬಗ್ಗೆ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಸೋಂಕನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ. ಕ್ಷಯರೋಗವು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಗಂಭೀರವಾದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕು; ಕೆಮ್ಮುವಾಗ ಅಥವಾ ಸೀನುವಾಗ ಅದು ಮನುಷ್ಯರ ನಡುವೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹರಡುತ್ತದೆ.
ಸಮಕ್ ಅಕ್ಕಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು (ಬಾರ್ನ್ಯಾಾರ್ಡ್ ರಾಗಿ): ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಕ್ಕಿಯಿಂದ ಹೇಗೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ?
ಕ್ಷಯರೋಗ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆ
ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಕ್ಷಯರೋಗವು ಅಕ್ಕಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಸಾಗುತ್ತದೆ. ಸಕ್ರಿಯ ಕ್ಷಯರೋಗ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಕಡಿಮೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯು ದುರ್ಬಲ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು, ತೂಕ ನಷ್ಟ, ಬದಲಾದ ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಅಸಮರ್ಪಕತೆಯಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
[1]
ಆಂಟಿಟ್ಯೂಬರ್‌ಕ್ಯುಲೋಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಮೊದಲು, ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು, ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ ಆಹಾರವು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಅಂಶವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಕ್ಷಯರೋಗಕ್ಕೆ ಔಷಧಿಗಳು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದರೂ, ಕ್ಷಯರೋಗಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವಲ್ಲಿ ದ್ವಿತೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವಾಗಿ ಆಹಾರವು ತನ್ನದೇ ಆದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
[2]
ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಆಹಾರವು ಕ್ಷಯರೋಗದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಿಯ ಆರಂಭಿಕ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಮರುಸೋಂಕಿನ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಸಹ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುವ ಮತ್ತು ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮರಣದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳಿವೆ.
ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಕ್ಷಯ ರೋಗಿಯು ಸೇವಿಸಬೇಕಾದ ಮತ್ತು ಸೇವಿಸದಿರುವ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನಾವು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ. ಒಮ್ಮೆ ನೋಡಿ.
ಸೇರಿಸಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳು
- ಶುಂಠಿ
ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಷಯರೋಗಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿಯ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಮಾತನಾಡುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿಯು TNF ಆಲ್ಫಾ (ಉರಿಯೂತದ ಸೈಟೊಕಿನ್ಗಳು), ಫೆರಿಟಿನ್ (ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ರಕ್ತದ ಪ್ರೋಟೀನ್) ಮತ್ತು MDA (ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡ) ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಉರಿಯೂತದ ಸೈಟೊಕಿನ್ಗಳು ಉರಿಯೂತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ; ಹೆಚ್ಚಿದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಮಟ್ಟಗಳು ಟಿಬಿ ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ಸಾವಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡವು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಅನಾನಸ್
ಅನಾನಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಎಲಾಜಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಫೆರುಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದಂತಹ ಅನೇಕ ಫೈಟೊಕೆಮಿಕಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1 ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ನಂತಹ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಪ್ರಬಲವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಾಗಿವೆ. ಅನಾನಸ್ ಸೇವನೆಯು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ವೈರಲ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮರುಸೋಂಕನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅಲ್ಲದೆ, ಅನಾನಸ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಟಿಬಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಾದ ಕ್ಯಾನ್ ಮತ್ತು ಶೀತಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
- ಬಾಳೆಹಣ್ಣು
ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಕ್ಷಯರೋಗದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಬಹುಶಃ ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ. ಹಣ್ಣುಗಳು, ಮೇಲಾಗಿ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಟಿಬಿ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಹೇಳುತ್ತವೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಶಕ್ತಿ-ದಟ್ಟವಾದ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯಂತಹ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಅನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹುಣ್ಣುಗಳು, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಟಿಬಿಯ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು.
- ಈರುಳ್ಳಿ
ಪರ್ಷಿಯನ್ ಶಾಲೋಟ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಈರುಳ್ಳಿ ವಿಧದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಅವು ತೆಳ್ಳಗಿನ ಮತ್ತು ಪೇರಳೆ-ಆಕಾರದ ಈರುಳ್ಳಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಪರ್ಷಿಯನ್ ಆಲೋಟ್‌ಗಳು ತಮ್ಮ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಸೋಂಕನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಕ್ಷಯರೋಗ ಔಷಧಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
- ಚಹಾ
ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಟಿಬಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಮೈಕೋಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಂ ಟ್ಯೂಬರ್ಕ್ಯುಲೋಸಿಸ್, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುವಲ್ಲಿ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್‌ಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತವೆ. ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಚಹಾದ ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯು (ಕಪ್ಪು ಅಥವಾ ಹಸಿರು) ಕ್ಷಯರೋಗದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಚಹಾವು ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್‌ಗಳಂತಹ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್‌ಗಳಂತಹ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಇದರ ಸೇವನೆಯು ಟಿಬಿ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ದಾಳಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆಯ ರಸ
ಅದರ ಸಿಪ್ಪೆಯಿಂದ ಮಾಡಿದ ದಾಳಿಂಬೆ ರಸದ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನವು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ದಾಳಿಂಬೆಯ ಸಿಪ್ಪೆಯು ಎಲಾಜಿಕ್ ಆಸಿಡ್, ಕೆಫೀಕ್ ಆಸಿಡ್, ಕ್ವೆರ್ಸೆಟಿನ್ ಮತ್ತು ಎಪಿಗಲ್ಲೊಕಾಟೆಚಿನ್ ನಂತಹ ಪಾಲಿಫಿನಾಲಿಕ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು ಹೀಗಾಗಿ, ಟಿಬಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಬೆಲ್ಲ
ಕ್ಷಯರೋಗವು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಲೋಳೆಯ ಕೆಮ್ಮುವಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ರೋಗದ ಹರಡುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಮ್ಮು ಮುಂತಾದ ಟಿಬಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಬೆಲ್ಲವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಹೇಳುತ್ತವೆ. ಇದು ತ್ವರಿತ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಟಿಬಿ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಅರಿಶಿನ
ಅರಿಶಿನವು ಅದರ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ, ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಇಮ್ಯುನೊಮಾಡ್ಯುಲೇಟಿಂಗ್ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾದ ಮುಖ್ಯ ಸಂಯುಕ್ತ ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅರಿಶಿನ ಸೇವನೆಯು ಟಿಬಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಉಸಿರಾಟದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ತೋರಿಸಿದೆ. ಟಿಬಿ ರೋಗಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಅನ್ನು ಅನೇಕ ಆಂಟಿಟ್ಯೂಬರ್ಕುಲರ್ ಔಷಧಿಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಹೇಳುತ್ತವೆ.
- ಮಾವು
ಮಾವು, ಬೇಸಿಗೆಯ ಹಣ್ಣಿನಂತೆ ವಿಟಮಿನ್ ಎ (100 ಗ್ರಾಂಗೆ 1,082 ಐಯು) ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೊಟಿನಾಯ್ಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ-ಆದಾಯದ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಕೊರತೆಯು ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಷಯರೋಗದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಪೂರಕವು ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೊಟಿನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು (ಪ್ರೊವಿಟಮಿನ್ ಎ) ಹೆಚ್ಚಿರುವುದರಿಂದ ಇದರ ಸೇವನೆಯು ಈ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ
ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ನೇರವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯ ಕ್ಷಯರೋಗದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಯ ಸಮೃದ್ಧ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಕೋಲೀನ್, ಫೋಲೇಟ್, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 5, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಮತ್ತು ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ನಂತಹ ಇತರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು. ಮೊಟ್ಟೆಯ ಸೇವನೆಯು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಕಾಡ್ ಲಿವರ್ ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆ
ಕ್ಷಯರೋಗ ಔಷಧಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಯಕೃತ್ತಿನ ಹಾನಿಯ ವಿರುದ್ಧ ಕಾಡ್ ಲಿವರ್ ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಮಾತನಾಡುತ್ತದೆ. ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಹೆಪಟೊಪ್ರೊಟೆಕ್ಟಿವ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ರೋಗದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಧಾನ್ಯಗಳು
ಟಿಬಿಯೊಂದಿಗಿನ ರೋಗಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಸತುವು ಕಂಡುಬರುತ್ತಾರೆ, ಬಹುಶಃ ಯಕೃತ್ತಿನಿಂದ ಸತು ವಾಹಕ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿನ ಕಡಿತದಿಂದಾಗಿ. ಧಾನ್ಯಗಳು ಸತುವಿನ ಶ್ರೀಮಂತ ಮೂಲವಾಗಿದೆ; ಈ ಆಹಾರದ ಸೇವನೆಯು ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ಸತು ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಯ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳು
- ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಕೆಫೀನ್.
- ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳಂತಹ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು.
- ಮೈದಾ ಅಥವಾ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಹಿಟ್ಟು.
- ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್
- ಬಿಳಿ ಅಕ್ಕಿ
- ಕಡಲಕಳೆ ಅಥವಾ ಚಿಪ್ಸ್‌ನಂತಹ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮಸಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಲವಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳು.
ತೀರ್ಮಾನಿಸಲು
TB ಯ ರೋಗಿಗಳು ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಅವರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಅಂದರೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಊಟಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವಂತೆ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಬೇಕು. ಅಲ್ಲದೆ, ಅವರು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳಾದ ತುಪ್ಪ (ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ), ಚಪಾತಿ, ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ ಮತ್ತು ನೆಲಗಡಲೆ.
ಇತ್ತೀಚಿನ ಸುದ್ದಿಗಳಿಗಾಗಿ ಈಗಲೇ ಡೌನ್‌ ಲೋಡ್‌ ಮಾಡಿ:
