ಉರಿಯೂತವು ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಆಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್‌ನಂತಹ ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ನಮಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ತಪ್ಪು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುವುದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಇತರ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ. ಅತಿಯಾದ ಮದ್ಯಪಾನ, ಧೂಮಪಾನ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡವು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಸುಸ್ತು, ಎದೆನೋವು, ಕೀಲು ನೋವು, ಜ್ವರ ಇವು ಉರಿಯೂತದ ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ. (ಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ:
ಈ 6 ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ)
“ನಾನು ಸಮಾಲೋಚಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ರೋಗಿಯು ನೇರವಾಗಿ (ಉಬ್ಬುವುದು, ಮಲಬದ್ಧತೆ, IBS, ಅಜೀರ್ಣ) ಅಥವಾ ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ (PCOS, ಎಸ್ಜಿಮಾ, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್, ಥೈರಾಯ್ಡ್, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ) ಕರುಳಿನ ಉರಿಯೂತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಉರಿಯೂತವು ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕದ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು- ಆರ್ಎ ಟು ಹಶಿಮೊಟೊ,” ಡಾ ಡಿಕ್ಸಾ ಭಾವಸರ್ ತನ್ನ ಇತ್ತೀಚಿನ ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ಪೋಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಡೀಪ್-ಫ್ರೈಡ್, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಟ್ರೀಟ್‌ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವಾಗ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಅದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಡಾ ಭಾವ್ಸರ್ ಪ್ರತಿ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇರುವ 5 ಉರಿಯೂತದ ಮಸಾಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ಅರಿಶಿನ: ಸುಲಭ ಊಹೆ, ಸರಿ? ಅರಿಶಿನವು ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ನಾವು ಇದನ್ನು ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಬಾಹ್ಯ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.
ಕರಿಮೆಣಸು: ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲು, ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು, ಕರುಳು, ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಶೀತ, ಕೀಲು ನೋವು, ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ನಾವು ಇದನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.
ಶುಂಠಿ: ಒಣ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ವಿಶ್ವಭೇಷಜ (ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಔಷಧ) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉಬ್ಬುವುದು, ಕೀಲು ನೋವು, ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ರೋಗವನ್ನು ಹೆಸರಿಸುತ್ತೀರಿ – ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಯಿಲೆ ದೂರವಾಗುತ್ತದೆ.
ಲವಂಗ: ಲವಂಗದ ಬಗ್ಗೆ ಸುಂದರವಾದ ಅಂಶವೆಂದರೆ, ಇದು ರುಚಿಗೆ ಬಿಸಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಇದು ತಣ್ಣಗಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹಲ್ಲುನೋವು, ಗಂಟಲು ನೋವು, ಕೀಲು ನೋವು ಇರಲಿ – ಲವಂಗ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ
ಮೆಂತ್ಯ: ಕೀಲು ನೋವು, ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಉಬ್ಬುವುದು, ತೂಕ ನಷ್ಟ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ಶತಮಾನಗಳಿಂದಲೂ ಭಾರತೀಯ ಜನರಿಂದ ಮೇಥಿಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ನೀವು ಉಗಿ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ಗಾಗಿ ಮೇಥಿ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಈ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ:
ನೀವು ಅರಿಶಿನ ಮತ್ತು ಕರಿಮೆಣಸನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ, ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಉಗುರುಬೆಚ್ಚನೆಯ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು.
ಶುಂಠಿ: ನೀವು ಹಸಿ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಪುಡಿಯಾಗಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು.
ಲವಂಗ: ನೀವು ಲವಂಗದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ನೋವು ನಿವಾರಣೆಗೆ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಲವಂಗ ಚಹಾವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
ಮೇತಿ: ಮೆಂತ್ಯ ಅಥವಾ ಮೆಂತ್ಯವನ್ನು ಪುಡಿ ಅಥವಾ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು.
ಇತ್ತೀಚಿನ ಸುದ್ದಿಗಳಿಗಾಗಿ ಈಗಲೇ ಡೌನ್‌ ಲೋಡ್‌ ಮಾಡಿ:
