ಅಕ್ಕಿ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಸೇವಿಸಲ್ಪಡುವ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅನೇಕ ಜನರು ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ಬೇಯಿಸುವಾಗ ಅಧಿಕಾ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಗಂಜಿ ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಆದರೆ ನೀವು ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದು ತಪ್ಪು ಎಂದು ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಇನ್ನಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜಗಳಲ್ಲಿದೆ ಓದಿ..
ಗಂಜಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ.. ಗಂಜಿಯಲ್ಲಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.
ಗಂಜಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ತ್ವರಿತ ಶಕ್ತಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ದೇಹದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಯಾಸವು ದೂರವಾಗುತ್ತದೆ.
– ಗಂಜಿ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳು ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಗಂಜಿ ಹೊಂದಿದೆ. ಅಕ್ಕಿಯಿಂದ ಗಂಜಿ ನೀರನ್ನು ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚುವುದು ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಜನರು ಕೂದಲು ಬೆಳ್ಳಗಾಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಉದುರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಗಂಜಿಯನ್ನು ತಲೆಗೆ ಹಚ್ಚಿ 15 ರಿಂದ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಸೌಮ್ಯ ಶಾಂಪೂ ಮತ್ತು ಕಂಡೀಷನರ್ ನಿಂದ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.
– ಬೇಯಿಸಿದ ಅಕ್ಕಿ ಗಂಜಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಹೀಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಮುಖದಲ್ಲಿರುವ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಹೆಡ್ಸ್ ಮತ್ತು ವೈಟ್ ಹೆಡ್ ಗಳು ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತವೆ.
– ಗಂಜಿ ಸೇವನೆಯು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಂತಹ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.
– ಗಂಜಿಯಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
– ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅನ್ನ ಮತ್ತು ಗಂಜಿ ಕುಡಿಯುವವರು ಸಮತೋಲಿತ ದೇಹದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
– ನೀವು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಗಂಜಿಗೆ ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು.
– ವೈರಲ್ ಜ್ವರದಲ್ಲಿ, ಗಂಜಿ ಕಡಿಮೆಯಿಲ್ಲ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು ಕುಡಿದರೆ, ಜ್ವರ ಬೇಗನೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
– ಗಂಜಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹದ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಇತ್ತೀಚಿನ ಸುದ್ದಿಗಳಿಗಾಗಿ ಈಗಲೇ ಡೌನ್‌ ಲೋಡ್‌ ಮಾಡಿ:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.speed.newskannada
