ಭಾರತೀಯ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಗಳು ಮತ್ತು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಮಸಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಏಲಕ್ಕಿ. ಏಲಕ್ಕಿಯು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೀಗಾಗಿ, ‘ತನ್ನದೇ ಆದ ಒಂದು’ ಗುರುತು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಏಲಕ್ಕಿ ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ.
ಡಾ ಡಿಕ್ಸಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ, ಏಲಕ್ಕಿಯು ತ್ರಿದೋಷಿಕ್ ಆಗಿದೆ (ಎಲ್ಲಾ ಮೂರು ದೋಷಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಒಳ್ಳೆಯದು), ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಅನಿಲವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಕಫಾವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು. ಇದು ವಾತವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡಲು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಗಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.”
ಏಲಕ್ಕಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ
ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಇದನ್ನು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಅಸ್ತಮಾ, ಅಜೀರ್ಣ, ಡಿಸುರಿಯಾ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.
ರುಚಿ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ
ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ
ವಾಂತಿ
ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಟಿಸ್
ಗಂಟಲಿನ ಕಿರಿಕಿರಿ
ದುರ್ವಾಸನೆ (ಹಾಲಿಟೋಸಿಸ್)
ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವಾಗ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆ.
ಉಬ್ಬುವುದು
ಅಜೀರ್ಣ
ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ
ವಿಪರೀತ ಬಾಯಾರಿಕೆ
ವರ್ಟಿಗೋ
ಏಲಕ್ಕಿಯ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಮಾ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹೇಗೆ ಸೇವಿಸುವುದು?
ನೀವು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಏಲಕ್ಕಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸೇವಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಡಾ ಡಿಕ್ಸಾ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಇದರ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ತುಂಡನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಇದರ ಪುಡಿಯನ್ನು 250 500 ಮಿಗ್ರಾಂ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಬಾಯಿಯ ದುರ್ವಾಸನೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ, ಅಥವಾ ಅತಿಸಾರದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಏಲಕ್ಕಿಯನ್ನು ಅಗಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ ಬಾಯಿಯೊಳಗೆ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡು ರಸವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನುಂಗಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಊಟಕ್ಕೆ 1 ಗಂಟೆ ಮೊದಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು-ಮೂರು ಬಾರಿ ಏಲಕ್ಕಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಹಸಿವು, ಆಹಾರದ ಸರಿಯಾದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನ ಅಗತ್ಯತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ.
ಇತ್ತೀಚಿನ ಸುದ್ದಿಗಳಿಗಾಗಿ ಈಗಲೇ ಡೌನ್‌ ಲೋಡ್‌ ಮಾಡಿ:
https://plಇay.google.com/store/apps/details?id=com.speed.newskannada
