ನವದೆಹಲಿ: ದೇಹವನ್ನು ಒಳಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿಡುವುದರಿಂದ, ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಚಳಿಗಾಲಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಬಿಸಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿ ದಿನದಂದು ಹಬೆಯಾಡುವ ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೀರುವುದು ಈ ಋತುವಿನ ದಿನದ ಕ್ರಮವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಬಿಸಿಬಿಸಿ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಮನುಷ್ಯನ ದೇಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬೆಚ್ಚಗಿಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅದರಲ್ಲೂ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಲವಂಗ, ಏಲಕ್ಕಿ, ಜಾಯಿಕಾಯಿ, ಕೇಸರಿ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯಂತಹ ಮಸಾಲೆಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸುವವರೆಗೂ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಬಳಸೋದು ಉತ್ತಮ. , ಅನೇಕ ವಿಭಿನ್ನ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಚಹಾ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಕಡೆಗಣಿಸಬಾರದ ಮೂರು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಚಹಾಗಳು:’ಚಾಯ್ ಟೀ’ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಮಸಾಲಾ ಚಾಯ್ ಜನಪ್ರಿಯ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಒಂದೇ ಮಸಾಲೆಯೊಂದಿಗೆ (ಶುಂಠಿ ಅಥವಾ ಲವಂಗಗಳಂತಹ) ಅಥವಾ ಮಸಾಲೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಉತ್ತರ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಅದರ ಮೂಲದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಚಾಯ್ ಅನ್ನು ಈಗ ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತ ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ಶುಂಠಿ ಚಹಾ, ಅನೇಕ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಚಹಾ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ಈ ಚಹಾ ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಗ್ರೀನ್ ಟೀ, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಟೀ, ಪುಯೆರ್ಹ್ ಟೀ, ಮತ್ತು ಊಲಾಂಗ್ ಚಹಾ ಸಹ ಶುಂಠಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪೂರಕವಾಗಿವೆ. ಇದು ಚಹಾಗಳಿಗೆ ತಾಪಮಾನ, ಟ್ಯಾಂಗಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಿಹಿ ಪರಿಮಳವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಚೀನಕಾಲದಿಂದಲೂ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈಗ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಚಹಾಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ: ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಚಹಾದಲ್ಲಿರುವ ಆಂಟಿ ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಗಳು ದೇಹದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಶೀತ ಮತ್ತು ಫ್ಲೂ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಉರಿಯೂತ: ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮಿಶ್ರಣಗಳು ಸಹಾಯ ವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕೇಸರಿ ತುಂಬಿದ ಚಹಾಕುಡಿಯುವುದು ಅಥವಾ ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನ ಕುದಿಯುವ ಕೆಟಲ್ ನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಲವಂಗಗಳನ್ನು ಹಾಕುವುದು ದೇಹದಲ್ಲಿಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.ತೂಕ ನಷ್ಟ: ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಚಹಾಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಕಡಿಮೆ ಆದರೆ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯಹೆಚ್ಚಿರುವುದರಿಂದ, ತೂಕ ವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಅವು ಸೂಕ್ತ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಹನಿ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಹಿಸುಕುವುದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ದೇಹದ ಟಾನಿಕ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವು ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ: ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ, ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಸೆಟೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಚಹಾವು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.
ಇತ್ತೀಚಿನ ಸುದ್ದಿಗಳಿಗಾಗಿ ಈಗಲೇ ಡೌನ್‌ ಲೋಡ್‌ ಮಾಡಿ:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.speed.newskannada
