ನೊರಾಡ್ರೆನಾಲಿನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಆದರೆ ಇದು ತುಂಬಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.
ಇದು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿರಬಹುದು ಆದರೆ ನಿರಂತರ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕೆಟ್ಟ ಸಂಕೇತವಲ್ಲ. ಕೋಪನ್ ಹ್ಯಾಗನ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ನೀವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ 10 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ನ್ಯೂರೋಟ್ರಾನ್ಸ್ಮಿಟರ್ ನೊರಾಡ್ರೆನಾಲಿನ್. ಈ ರೀತಿಯ ಅನಿಯಮಿತ ನಿದ್ರೆ ಎಂದರೆ ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿಲ್ಲ ಎಂದಲ್ಲ. ಒತ್ತಡದ ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ಮಿಟರ್ ನೊರಾಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
ನೊರಾಡ್ರೆನಾಲಿನ್ ಎಂದರೇನು?
ಇದು ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮತ್ತು ಮಾನವ ದೇಹದ ಹೋರಾಟ ಅಥವಾ ಹಾರಾಟದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದ ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ಮಿಟರ್ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ. ಒತ್ತಡದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಗಮನದಲ್ಲಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ನಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಹುರಿಗೆ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸಲು ನೊರಾಡ್ರೆನಾಲಿನ್ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ, ಜಾಗರೂಕತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿದ್ರೆಯ ಎಚ್ಚರದ ಚಕ್ರ, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿದ್ರಿಸುವಾಗ ನೊರಾಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಮಟ್ಟವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಈ ಅಧ್ಯಯನವು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟವು ಮೆದುಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟವು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದರ್ಥ. ನೊರಾಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ದೇಹದ ಅರಿವಿನ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುತ್ತದೆ.
ಒಂದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ
ತಜ್ಞರು ಒತ್ತು ನೀಡುತ್ತಿರುವ ಒಂದು ಅಂಶವೆಂದರೆ,
ನಿದ್ದೆ ಗೆಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ
ಇದರಿಂದಾಗಿ
ಹಾರ್ಮೋನ್
ನೀವು ಚಿಂತಿಸಬಾರದು. ನೀವು ಕಡಿಮೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು ಆದರೆ ನೀವು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯು ನೀವು ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ. ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಜಾಗೃತಿಯು ಮೆಮೊರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನಿದ್ರೆಯ ಹಂತಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಎಂದರೆ ನೀವು ಕ್ಷಣಕಾಲ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ನಿದ್ರೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತೀರಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಎದ್ದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ, ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ತೊಂದರೆಯಾದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಎಚ್ಚರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?
ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕ ನೊರಾಡ್ರೆನಾಲಿನ್ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ತ್ವರಿತ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ:
ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಜನರಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಔಷಧಿಯಾಗಿ ವೈದ್ಯರು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಇದರ ಬಳಕೆಯು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸೀಮಿತ, ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ.
ಇತ್ತೀಚಿನ ಸುದ್ದಿಗಳಿಗಾಗಿ ಈಗಲೇ ಡೌನ್‌ ಲೋಡ್‌ ಮಾಡಿ:
