ಕೇವಲ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರದೆಯ ಸಮಯವು ಪ್ರಮುಖ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಮಿಚಿಗನ್ ಹೆಲ್ತ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದಲ್ಲಿ C.S. ಮೋಟ್ ಚಿಲ್ಡ್ರನ್ಸ್ ಹಾಸ್ಪಿಟಲ್ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯದ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಪೋಲ್ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
“ಮಕ್ಕಳ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮವೂ ಸೇರಿದಂತೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರದೆಯ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ಪೋಷಕರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ” ಎಂದು ಮೋಟ್ ಪೋಲ್ ಸಹ-ನಿರ್ದೇಶಕಿ ಸಾರಾ ಕ್ಲಾರ್ಕ್ ಹೇಳಿದರು.
“ಕೆಲವು ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ತಪ್ಪಾದ ಗ್ರಹಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಮ್ಮ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.”
ರಾಷ್ಟ್ರೀಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುವ ವರದಿಯು ಏಪ್ರಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಮೀಕ್ಷೆ ನಡೆಸಿದ 3-18 ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳ 2,002 ಪೋಷಕರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ.
ಕೆಲವು ತಜ್ಞರು ಹೆಚ್ಚಿದ ಪರದೆಯ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಗಮನಸೆಳೆದಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಅಥವಾ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರವಾದ ಕಣ್ಣಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕಳೆದ 30 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಯ ಪ್ರಮಾಣವು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.
ಸಂಶೋಧನೆಯು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಆದರೆ ಹೊರಾಂಗಣ ಸಮಯವು ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.
“ಪೋಷಕರು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಹೊರಾಂಗಣ ಸಮಯವನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಕಣ್ಣಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗುತ್ತದೆ” ಎಂದು ಕ್ಲಾರ್ಕ್ ಹೇಳಿದರು.
“ಮಕ್ಕಳು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಪರದೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪೋಷಕರು ಕುಟುಂಬ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಜಾರಿಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಬೇಸಿಗೆಯ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ಶಾಲೆಯಿಂದ ಹೊರಗುಳಿದಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ರಚನಾತ್ಮಕ ಅಲಭ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.”
ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ನಿಕಟವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಿವೆ – ಓದುವುದು ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು – ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಯ ಆಡ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
“ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮಕ್ಕಳು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ” ಎಂದು ವರದಿಯ ಕುರಿತು ಸಮಾಲೋಚಿಸಿದ U-M ಹೆಲ್ತ್ ಕೆಲ್ಲಾಗ್ ಐ ಸೆಂಟರ್‌ನ ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಒಲಿವಿಯಾ ಕಿಲೀನ್, M.D. “ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಯ ಪ್ರಾರಂಭದ ವಯಸ್ಸು ನಂತರದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಯ ಅತ್ಯಂತ ಮಹತ್ವದ ಮುನ್ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ.”
ಮಕ್ಕಳ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಬಳಸುವುದು
ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮತ್ತೊಂದು ಕಡೆಗಣಿಸದ ಪ್ರದೇಶ – ತೀವ್ರವಾದ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದು.
ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ ಧರಿಸುವುದು ಮಕ್ಕಳ ದೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಮುಖ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಮೀಕ್ಷೆ ನಡೆಸಿದ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಪೋಷಕರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಕೇವಲ ಐದರಲ್ಲಿ ಇಬ್ಬರು ತಮ್ಮ ಮಗು ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮಕ್ಕಳು ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಅವರು ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದ ಹಾನಿಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ ಅಥವಾ ವಿಶಾಲ-ಅಂಚುಕಟ್ಟಿದ ಟೋಪಿಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕು, ಇದು ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಕ್ಲಾರ್ಕ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
“ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೂರ್ಯನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ” ಎಂದು ಕ್ಲಾರ್ಕ್ ಹೇಳಿದರು.
ಹೆಚ್ಚಿನ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಬಲದಿಂದ ಮಗುವಿನ ಕಣ್ಣಿಗೆ ವಸ್ತುಗಳು ಹೊಡೆಯುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣಿನ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಂತಗಳನ್ನು ಸಮೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸಿದ ಅನೇಕ ಪೋಷಕರು, ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಗು ಸಂಪರ್ಕ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕನ್ನಡಕ ಅಥವಾ ಕನ್ನಡಕಗಳನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಲ್ಯಾಕ್ರೋಸ್, ಟೆನ್ನಿಸ್, ಬೇಸ್‌ಬಾಲ್ ಮತ್ತು ಸಾಫ್ಟ್‌ಬಾಲ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್‌ಬಾಲ್‌ನಂತಹ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಕನ್ನಡಕಗಳಿಗಾಗಿ ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಂದ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವಂತೆ ಕ್ಲಾರ್ಕ್ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕರು, ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರು ಉಪಕರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನೆರ್ಫ್ ಗನ್ ಅಥವಾ ಪೇಂಟ್‌ಬಾಲ್‌ನಂತಹ ಶೂಟಿಂಗ್ ಆಟಗಳನ್ನು ಆಡುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ಕಣ್ಣಿನ ಗಾಯಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕನ್ನಡಕ ಅಥವಾ ಕನ್ನಡಕಗಳನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅಭಿಪ್ರಾಯಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ.
ಪರದೆಯ ಮೇಲೆ ಸಮಯ ಕಳೆದ ನಂತರ, ಪೋಷಕರು ಮಕ್ಕಳ ದೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಂಶಗಳೆಂದರೆ ಕಳಪೆ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಓದುವುದು, ಮಕ್ಕಳು ಟಿವಿ/ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗೆ ಎಷ್ಟು ಹತ್ತಿರ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪರದೆಯಿಂದ ನೀಲಿ ಬೆಳಕು.
“ಕೆಲವು ಪೋಷಕರು ಇನ್ನೂ ಮಕ್ಕಳ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಹಿಂದಿನ ತಲೆಮಾರುಗಳ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬಹುದು” ಎಂದು ಕ್ಲಾರ್ಕ್ ಹೇಳಿದರು. “ಕಳಪೆ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಓದುವುದು ಅಥವಾ ಟಿವಿಯ ಹತ್ತಿರ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಣ್ಣಿನ ಆಯಾಸ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವು ಯಾವುದೇ ಶಾಶ್ವತ ಹಾನಿ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಕಣ್ಣಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.”
ಮಕ್ಕಳು ನೀಲಿ ಬೆಳಕನ್ನು ತಡೆಯುವ ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಪೋಷಕರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನೀಲಿ ಬೆಳಕಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಿದ್ದರೂ, ಇದು ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ಲಯಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನಿದ್ರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಲಗುವ ವೇಳೆಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮೊದಲು ನೀಲಿ ಬೆಳಕಿನ ಪರದೆಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ನಿಯಮಿತ ಕಣ್ಣಿನ ತಪಾಸಣೆ
ಐವರಲ್ಲಿ ನಾಲ್ವರು ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬ ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನಾಲ್ಕನೆಯವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಶಾಲೆ ಅಥವಾ ಡೇಕೇರ್‌ನಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯ ವಿಮೆಯು ಕಣ್ಣಿನ ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಥವಾ ಭಾಗಶಃ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಆದರೆ ಶೇಕಡಾ 9 ರಷ್ಟು ಜನರು ತಾವು ರಕ್ಷಣೆ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಶೇಕಡಾ 7 ರಷ್ಟು ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನೇತ್ರ ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿಗೆ ಯಾವುದೇ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡದ ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಗು ಕಳೆದ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣಿನ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಪೂರ್ಣ ಅಥವಾ ಭಾಗಶಃ ಕವರೇಜ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪೋಷಕರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.
ಏಳು ಪೋಷಕರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ತಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕಳೆದ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿ ಪರೀಕ್ಷೆ ಅಥವಾ ಕಣ್ಣಿನ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
“ಕಣ್ಣುಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಕ್ಕಳು ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ದೃಷ್ಟಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು” ಎಂದು ಕ್ಲಾರ್ಕ್ ಹೇಳಿದರು. “ದೃಷ್ಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಆದಷ್ಟು ಬೇಗ ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಶಾಶ್ವತ ದೃಷ್ಟಿ ನಷ್ಟ ಸೇರಿದಂತೆ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರವಾದ ಕಣ್ಣಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.”
ಇತ್ತೀಚಿನ ಸುದ್ದಿಗಳಿಗಾಗಿ ಈಗಲೇ ಡೌನ್‌ ಲೋಡ್‌ ಮಾಡಿ:
