ಬಾಲಿವುಡ್ ತಾರೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಐಕಾನ್ ಶಿಲ್ಪಾ ಶೆಟ್ಟಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಮ್ಮ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕ್ಷೇಮ ಮಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.
ಫ್ಯಾಷನ್ ಜೊತೆಗೆ, ಅವರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಆಡಳಿತವು 46 ವರ್ಷದ ನಟಿಯ ಮೇಲೆ ನೆಟಿಜನ್‌ಗಳನ್ನು ಗಾಗಾ ಮಾಡುವಂತೆ ಮಾಡಿದೆ. ಅವಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ ಯೋಗದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾಳೆ.
ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ ಶಿಲ್ಪಾ ಕೂಡ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದಿಷ್ಟು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬೆಳೆದು ಪೋಷಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾಳೆ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ Instagram ಹ್ಯಾಂಡಲ್‌ಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ತೋಟದಿಂದ ಹಣ್ಣನ್ನು ಸವಿಯಲು ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದರು. ವೀಡಿಯೊ ಕ್ಲಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ, ಅವರು ತೋಟದಲ್ಲಿ ಮರದಿಂದ ಕ್ಯಾರಂಬೋಲಾ ಅಥವಾ ಕಮ್ರಾಕ್ ಅನ್ನು ಕಿತ್ತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವುದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. “ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೈಗಳಿಂದ ನೆಟ್ಟಾಗ ಅದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಮರವಾಗಿ ಬೆಳೆದು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಯಾವುದೂ ಸೋಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ (sic)” ಎಂಬ ಶೀರ್ಷಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಅವರು ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ನೀವು ಸ್ಟಾರ್ಫ್ರೂಟ್ ಅನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಾ, ಆದರೆ ಅದರೊಂದಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲವೇ? ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
- ಕಮ್ರಾಖ್ ಲೋಂಜಿ
ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಖಾದ್ಯವೆಂದರೆ ಕಮ್ರಾಖ್ ಲೋಂಜಿ. ಇದು ತಯಾರಿಸಲು ಸುಲಭ, ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ರುಚಿಕರವಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಕಮ್ರಾಖ್ ಅನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಭಾರತೀಯ ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಗೆ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಕಮ್ರಾಖ್ ಸಲಾಡ್
ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕಮ್ರಾಕ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಈ ಸಲಾಡ್ ರೆಸಿಪಿ ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅನಾನಸ್, ಈರುಳ್ಳಿ, ಸೇಬು, ಹಳದಿ ಕ್ಯಾಪ್ಸಿಕಂ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಒಳ್ಳೆಯತನದಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ಈ ಸಲಾಡ್ ಪ್ರತಿ ಕೋರ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿಯೂ ಸವಿಯಲು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ.
- ಕಮ್ರಾಕ್ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ
ನನ್ನ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಮ್ರಾಕ್ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಇಲ್ಲದೆ ಯಾವುದೇ ಕಮ್ರಾಕ್ ಸೀಸನ್ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಉಪ್ಪು, ಅರಿಶಿನ ಪುಡಿ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಮೆಣಸಿನ ಪುಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಸರಳವಾಗಿ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಿ, ಹಣ್ಣನ್ನು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಒಣಗಿಸಿ ನಂತರ ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಗೆ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಕಮ್ರಾಕ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವು ಹೇಗೆ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಮಗೆ ತಿಳಿಸಿ.
ಇತ್ತೀಚಿನ ಸುದ್ದಿಗಳಿಗಾಗಿ ಈಗಲೇ ಡೌನ್‌ ಲೋಡ್‌ ಮಾಡಿ:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.speed.newskannada
