ಅವುಗಳನ್ನು ಅಗಿಯಿರಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಕುಡಿಯಿರಿ, ಪುದೀನವು ಕೇವಲ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪುದೀನಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಬೇಸಿಗೆಯು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಋತುವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಚಟ್ನಿಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದರ ಹೊರತಾಗಿ ನಾವು ಪುದಿನಾವನ್ನು ಬಳಸುವ ಹಲವಾರು ವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್, ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ಗಳು, ಪಾನೀಯಗಳು, ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು, ಔಷಧಗಳು, ಇನ್ಹೇಲರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮೌತ್ ಫ್ರೆಶ್‌ನರ್‌ಗಳಂತಹ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಪುದೀನಾವನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಉಪಯೋಗಗಳು ಹೇರಳವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೂ ಇವೆ.
ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಜನರು ಪುದೀನ-ಆಧಾರಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇವುಗಳು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಬರ್ಸ್ಟ್ ಪರಿಮಳವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿಕಾರಕಗಳಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.
ಪುದೀನಾ ಅಕಾ ಪುದಿನಾವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಐದು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಪುದೀನಾ ಸಹಾಯಕ:
ಪುದೀನವು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಂದಾಗ ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು, ಫೈಟೋನ್ಯೂರಿಯೆಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮೆಂಥಾಲ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಕಿಣ್ವಗಳಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪುದಿನಾ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಮತ್ತು ವಾಯುವನ್ನು ಸೋಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. IBS (ಇರ್ರಿಟೇಬಲ್ ಬವೆಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್) ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೂ ಇದು ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, IBS ನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಲೇಪಿಸಲು ಪುದೀನ ಸಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಊಟದ ನಂತರ ಒಂದು ಕಪ್ ಪುದಿನಾ ಚಹಾವನ್ನು ಕೆಲವು ಹಸಿರು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಕುದಿಸಿ ಅಥವಾ ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗಾಗಿ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಕುಡಿಯಿರಿ.
ನೆಗಡಿಗೆ ಪುದೀನ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:
ಹವಾಮಾನವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಈ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಜನರು ಎದುರಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪುದಿನಾವು ಶೀತಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಪದಾರ್ಥವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಒಂದು ಕಪ್ ಮೆಂಥಾಲ್-ಸಮೃದ್ಧ ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು, ಇದು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಡಿಕೊಂಜೆಸ್ಟೆಂಟ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪುದೀನಾ ಕೀಟ ಕಡಿತವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ:
ಮೆಡಿಕಲ್ ನ್ಯೂಸ್ ಟುಡೇ ಪ್ರಕಾರ, “ಎಣ್ಣೆ, ಮುಲಾಮು ಅಥವಾ ಲೋಷನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ, ಪುದೀನವು ಕೀಟಗಳ ಕಡಿತ, ದದ್ದು ಅಥವಾ ಇತರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುವ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ತಂಪಾಗಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.” ಪುದೀನಾವನ್ನು ಕ್ಲೆನ್ಸರ್‌ಗಳು, ಟೋನರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಮ್‌ಗಳಂತಹ ಹಲವಾರು ಸೌಂದರ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಮೊಡವೆ ಪೀಡಿತ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಮಿಂಟ್ ಡಿಟಾಕ್ಸ್‌ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:
ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಸೌತೆಕಾಯಿಯ ಕೆಲವು ಹೋಳುಗಳು, ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬಾಟಲಿ / ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಪುದೀನಾ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ದೇಹದಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ.
ಪುದೀನಾ ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ:
ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ತಿಳಿದಿರುವ ಕಾರಣ, ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಋತುಸ್ರಾವದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಬಿಸಿಯಾದ ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಸೆಳೆತದಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಪರಿಹಾರ ಸಿಗುತ್ತದೆ.
ಇತ್ತೀಚಿನ ಸುದ್ದಿಗಳಿಗಾಗಿ ಈಗಲೇ ಡೌನ್‌ ಲೋಡ್‌ ಮಾಡಿ:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.speed.newskannada
