ಚಳಿಗಾಲವು ಆಗಮಿಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಜನರು ಒಣ ಒಳಾಂಗಣ ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ದಿನವಿಡೀ ಕೃತಕವಾಗಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಶಾಖದೊಂದಿಗೆ ಶೆಲ್‌ನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾರೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಶುಷ್ಕತೆ, ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಕಣ್ಣುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಡ್ರೈ ಐ ಎನ್ನುವುದು ಕಡಿಮೆ ಕಣ್ಣೀರಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯಿಂದ ಅಥವಾ ಕಣ್ಣೀರಿನ ಗುಣಮಟ್ಟ ಕಳಪೆಯಾಗಿರುವಾಗ ಉಂಟಾಗುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರಿಸಲು, ಕಣ್ಣಿನ ಮೇಲೆ ಕಣ್ಣೀರನ್ನು ಸಮವಾಗಿ ಹರಡಲು ಮಿಟುಕಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಶೇಕಡಾವಾರು ಜನರು ಒಣಕಣ್ಣಿನ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಕಿರಿಕಿರಿ, ಸುಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಗೀರುಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಶೀತ ಹವಾಮಾನದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಒಣ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಹವಾಮಾನದ ಸ್ಥಿತಿಯು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಚೋದಕವೆಂದರೆ ಆರ್ದ್ರತೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಆರ್ದ್ರತೆಯು ಶೀತದ ವಾತಾವರಣದೊಂದಿಗೆ ತಳ್ಳಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಜನರು ಶೀತವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮನೆಯೊಳಗೆ ಶಾಖವನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಹೊರಗೆ ಕಡಿಮೆ ಆರ್ದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಒಳಗೆ ಕಡಿಮೆ ಆರ್ದ್ರತೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದು ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಶುಷ್ಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಆವಿಯಾಗುತ್ತದೆ. , ಕಣ್ಣುಗಳು ಒರಟಾದ, ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಡಾ.ಸೌಮ್ಯ ಶರ್ಮಾ, ಹಿರಿಯ ಸಲಹೆಗಾರ, ತೀಕ್ಷ್ಣ ದೃಷ್ಟಿ ಕಣ್ಣಿನ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು ಒಣ ಕಣ್ಣಿನ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಕೊಲ್ಲಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ:
ಬಹಳಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಬಹುದು, ಇದು ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ‘ಮಾಡಬೇಕಾದ’ ಅನುಸರಣೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಿಫಾರಸುಗಳಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ನೇರವಾದ ಶಾಖವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ನೇರವಾದ ಶಾಖವು ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ. ನೇರ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಾರಿನಲ್ಲಿರುವ ದ್ವಾರಗಳನ್ನು ಕೆಳಗಿನ ದೇಹದ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಿಸಿ.
ಕಠಿಣ ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಅದು ತೀವ್ರವಾದ ಚಳಿ ಅಥವಾ ಗಾಳಿಯಿಂದ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಉತ್ತಮ ಸುರಕ್ಷತೆಗಾಗಿ ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಕಣಗಳು ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಬರದಂತೆ ದೃಷ್ಟಿ ಗಾಜಿನನ್ನು ಧರಿಸುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಲೆನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹಾಕುವ ಮೊದಲು ಒಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ತೆಗೆದ ನಂತರ ಒಮ್ಮೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶೀತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಸಂಪರ್ಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಒಣಗುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಬಿಸಿಯಾದ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆರ್ದ್ರಕವನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸ್ವಲ್ಪ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಆರ್ದ್ರತೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಇತ್ತೀಚಿನ ಸುದ್ದಿಗಳಿಗಾಗಿ ಈಗಲೇ ಡೌನ್ ಲೋಡ್‌ ಮಾಡಿ:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.speed.newskannada
