ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಶ್ರೇಷ್ಠವಾದಂತೆ, ವಿಸ್ಕಿಯನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಆನಂದಿಸಬೇಕು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಿಸ್ಕಿಯು ಕೆಲಸದ ನಂತರ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಸಮಾರಂಭದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಆಹ್ಲಾದಿಸಬಹುದಾದ ಪಾನೀಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ತಿಳಿದರೆ ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕೆಲವು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನೀವು ಸಿಹಿಯಾದ, ಖಾರದ ಗಾಜನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಅದು ಸರಿ: ವಿಸ್ಕಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ವಿಸ್ಕಿಯ 10 ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
ಬಹು ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಲೋಟ ವಿಸ್ಕಿಯು ನಿಮ್ಮ ಹೃದ್ರೋಗ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಾರ್ವರ್ಡ್‌ನ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಮಧ್ಯಮ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ “ಉತ್ತಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್” ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೃದ್ರೋಗದ ವಿರುದ್ಧ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಕ್ಷಣೆಯಾಗಿದೆ.
ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು;
ಇದನ್ನು ಏಕೈಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಬಳಸಬಾರದು, ವಿಸ್ಕಿಯು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಸ್ಕಿಯು ಎಲಾಜಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ರಾಕ್ಷಸ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಆಮ್ಲವು ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ವೈನ್‌ನಲ್ಲಿಯೂ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ; ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ವಿಸ್ಕಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ;
ವಿಸ್ಕಿ ಸುವಾಸನೆಯಲ್ಲಿ ರುಚಿಕರವಾಗಿರುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇದು ಕಡಿಮೆ ಸೋಡಿಯಂ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಜೊತೆಗೆ, ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯು ಸರಳವಾದ ಸಕ್ಕರೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ದೇಹದಿಂದ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಧ್ಯಮ ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯುವವರು ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ “ಬಿಯರ್ ಗಟ್” ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಿಸ್ಕಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ;
ಕೆಲಸ, ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಒತ್ತಡಗಳ ನಡುವೆ, ನೀವು ವಿರಾಮಕ್ಕೆ ಅರ್ಹರು. ನೀವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ವಿಸ್ಕಿಯ ಅಂಚನ್ನು ತೆಗೆಯಬಹುದು. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ನರಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಆತಂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು. ನಿಮ್ಮ ನರಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸುವುದು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಮತ್ತಷ್ಟು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಮಧುಮೇಹದ ಅಪಾಯದ ನಿಯಂತ್ರಣ;
ನೀವು ಮಧುಮೇಹದ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ವಿಸ್ಕಿ ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಸಿಹಿ ಪಾನೀಯವು ಮಧುಮೇಹದ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು 40% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಮಧ್ಯಮ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಸ್ಕಿಯು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಸರಳವಾದ ಸಕ್ಕರೆಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದಾದರೆ, ನೀವು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯ ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯ;
ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯು ಹಿರಿಯ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಪ್ರಮುಖ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಇನ್ನೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ರೋಗವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಇತ್ತೀಚಿನ ಸುದ್ದಿಗಳಿಗಾಗಿ ಈಗಲೇ ಡೌನ್‌ ಲೋಡ್‌ ಮಾಡಿ:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.speed.newskannada
