ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಮಹಿಳೆಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಆಕೆಯ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಟೋಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೋವಿಡ್ -19 ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕದ ಈ ಅನಿಶ್ಚಿತ ಸಮಯದ ಮಧ್ಯೆ ಅವಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಜೈವಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತಾಳೆ.
ರೂಪಾಂತರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಅವರ ಮತ್ತು ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಹೈಪೋಕಾಂಡ್ರಿಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬಿಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಕೊರೊನಾವೈರಸ್ನ ಹೊಸ ರೂಪಾಂತರಗಳಿಂದ ಜಗತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೋರಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಲ್ಲಿ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ.
ದಿನನಿತ್ಯದ ಆರೋಗ್ಯ ತಪಾಸಣೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ, ಸರಿಯಾದ ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಸರಳವಾದ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಗೌರವಿಸುವ ಮೂಲಕ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೆರಿಗೆಗೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದ ತಕ್ಷಣ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು, ಇದರಿಂದ ತನ್ನೊಳಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಮಗುವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜನನವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
HT ಲೈಫ್‌ಸ್ಟೈಲ್‌ಗೆ ನೀಡಿದ ಸಂದರ್ಶನದಲ್ಲಿ, ಉಜಾಲಾ ಸಿಗ್ನಸ್ ಗ್ರೂಪ್ ಆಫ್ ಹಾಸ್ಪಿಟಲ್ಸ್‌ನ ಹಿರಿಯ ಸಲಹೆಗಾರ ಮತ್ತು ಪ್ರಸೂತಿ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಶಾಸ್ತ್ರದ ಮುಖ್ಯಸ್ಥ ಡಾ ಅಕ್ತಾ ಬಜಾಜ್ ಅವರು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ, “ವೈರಸ್ ಸೋಂಕಿತ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 37 ನೇ ವಾರದ ಪ್ರಾರಂಭದ ಮೊದಲು ಮಗುವನ್ನು ಹೆರಿಗೆ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. (ಅಕಾಲಿಕ ಜನನ).
ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಎದೆ ಹಾಲು ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಕೋವಿಡ್ -19 ಅನ್ನು ಹರಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸೋಂಕಿತ ತಾಯಿಯು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ಹನಿಗಳ ಮೂಲಕ ವೈರಸ್ ಅನ್ನು ಹರಡಬಹುದೇ ಎಂಬುದು ಕಾಳಜಿಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.
ಡಾ ಅಕ್ತಾ ಬಜಾಜ್ ಅವರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, “ಕೋವಿಡ್-19 ಸೋಂಕಿತ ತಾಯಂದಿರು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ಕ್ರಮವಾಗಿ ಮಗುವಿಗೆ ವೈರಸ್ ಹರಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅವರು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮೊದಲು ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ 6 ಅಡಿ ಒಳಗಿರುವಾಗ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಯಾವುದೇ ಪಂಪ್ ಅಥವಾ ಬಾಟಲಿಯ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪಂಪ್ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗಾಗಿ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಮಗುವಿಗೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ನೀಡಲು ಉತ್ತಮ ಯಾರಾದರೂ ಹೊಂದಿರಿ.”
ಅವರ ಇನ್ನೊಂದು ಸಲಹೆಯೆಂದರೆ ಕೋವಿಡ್-19 ವಿರುದ್ಧ ಲಸಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ವೈರಸ್ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತೀವ್ರ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಗರ್ಭಿಣಿ ಅಥವಾ ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಂದಿರನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಡಾ ಅಕ್ತಾ ಬಜಾಜ್ ಹೇಳಿದರು, “ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಯುಎಸ್ ಸೆಂಟರ್ಸ್ ಫಾರ್ ಡಿಸೀಸ್ ಕಂಟ್ರೋಲ್ ಅಂಡ್ ಪ್ರಿವೆನ್ಷನ್ (ಸಿಡಿಸಿ) ವರದಿಯು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕೋವಿಡ್ -19 ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್ ಶಿಶುಗಳು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಾಗುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ವೈರಸ್ನಿಂದ.”
ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ಕ್ರಮಗಳ ಪಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸುತ್ತಾ, ಡಾ ಅಕ್ತಾ ಬಜಾಜ್ ಅವರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ, “ಕೊರೊನಾವೈರಸ್ ಅನ್ನು ಕೊಲ್ಲಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು, ಗರ್ಭಿಣಿ ಅಥವಾ ಹೊಸ ತಾಯಂದಿರು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅವರು ನಿಯಮಿತ ಮಧ್ಯಂತರದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಕು, ಅವರ ಕಣ್ಣು, ಮೂಗು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯನ್ನು ಮುಟ್ಟುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು, ಕೆಮ್ಮುವಾಗ ಮತ್ತು ಸೀನುವಾಗ ಬಾಯಿ ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಅಥವಾ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿದ ಮೇಲ್ಮೈಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು.”
ಇತ್ತೀಚಿನ ಸುದ್ದಿಗಳಿಗಾಗಿ ಈಗಲೇ ಡೌನ್‌ ಲೋಡ್‌ ಮಾಡಿ:
https://plಇay.google.com/store/apps/details?id=com.speed.newskannada
