ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ B6 ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಹ್ಯೂಮನ್ ಸೈಕೋಫಾರ್ಮಕಾಲಜಿ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮತ್ತು ಎಕ್ಸ್‌ಪರಿಮೆಂಟಲ್ ಅಧ್ಯಯನದ ಸಂಶೋಧನೆಗಳನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ.
ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಯುವಜನರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ B6 ಅನ್ನು ನೀಡಿದಾಗ, ಓದುವಿಕೆ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ಸಂಶೋಧಕರು ಅವರು ಕಡಿಮೆ ಚಿಂತೆ ಮತ್ತು ದುಃಖವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದರು.
ಮೂಡ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್‌ಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಊಹೆ ಮಾಡಲಾದ ಪೂರಕಗಳ ಬಳಕೆಗೆ ಅಧ್ಯಯನವು ಗಮನಾರ್ಹ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ ಆಫ್ ರೀಡಿಂಗ್ಸ್ ಸ್ಕೂಲ್ ಆಫ್ ಸೈಕಾಲಜಿ ಮತ್ತು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಲ್ಯಾಂಗ್ವೇಜ್ ಸೈನ್ಸಸ್, ಅಧ್ಯಯನದ ಮುಖ್ಯ ಲೇಖಕ ಡಾ ಡೇವಿಡ್ ಫೀಲ್ಡ್, ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ಪ್ರಚೋದಕ ನ್ಯೂರಾನ್‌ಗಳ ನಡುವಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ಪ್ರತಿಬಂಧಕಗಳ ನಡುವಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿವರಿಸಿದರು.
ಇತ್ತೀಚಿನ ಊಹೆಗಳು ಈ ಸಮತೋಲನದ ಅಡಚಣೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ – ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಹೆಚ್ಚಿದ ಮಟ್ಟಗಳ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ – ಮೂಡ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ನ್ಯೂರೋಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ.
“ವಿಟಮಿನ್ B6 ದೇಹವು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿನ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂದೇಶವಾಹಕವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಅಧ್ಯಯನವು ಈ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಭಾಗವಹಿಸುವವರಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾದ ಆತಂಕದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ.”
ಮುಂಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಮಾರ್ಮೈಟ್ ಅಥವಾ ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದ್ದರೂ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಈ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಸಂಶೋಧನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಂಶೋಧನೆಯು ವಿಟಮಿನ್ B6 ನ ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರ್ಯದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಮೆದುಳಿನ ನರ ಕೋಶಗಳ ನಡುವಿನ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುವ ವಸ್ತುವಾದ GABA (ಗಾಮಾ-ಅಮಿನೊಬ್ಯುಟರಿಕ್ ಆಸಿಡ್) ನ ದೇಹದ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಸ್ತುತ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, 300 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವಯಂಸೇವಕರನ್ನು ಯಾದೃಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಒಂದು ವಿಟಮಿನ್ B6 ಅಥವಾ B12 ಪೂರಕವನ್ನು ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಊಟದೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ದೈನಂದಿನ ಶಿಫಾರಸು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮೀರಿದೆ (ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯ ಸುಮಾರು 50 ಪಟ್ಟು).
ಪ್ರಯೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವಿಟಮಿನ್ B12 ಪ್ಲಸೀಬೊಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆಯು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ, ಆದರೆ ವಿಟಮಿನ್ B6 ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರೀಯವಾಗಿ ಗಮನಾರ್ಹ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿತು.
ಪ್ರಯೋಗದ ತೀರ್ಮಾನದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ದೃಶ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6 ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡವರು ಹೆಚ್ಚಿನ GABA ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ತೋರಿಸಿದರು, ಆತಂಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು B6 ಕಾರಣ ಎಂಬ ಸಿದ್ಧಾಂತವನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ದೃಶ್ಯ ಪ್ರದರ್ಶನವು ಮೆದುಳಿನ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯ ನಿರ್ವಹಿಸಿದ ಮಟ್ಟಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವ ಸಣ್ಣ, ಸುರಕ್ಷಿತ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ.
ಡಾ ಫೀಲ್ಡ್ ಹೀಗೆ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ: “ಟ್ಯೂನ, ಕಡಲೆ, ಮತ್ತು ಇತರ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಂತಹ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ B6 ಇರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಪ್ರಯೋಗದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾದ ದೊಡ್ಡ ಡೋಸೇಜ್‌ಗಳು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೂರಕಗಳು ಬೇಕಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ- ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ” ಈ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಅದರ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಆತಂಕದ ಮೇಲೆ ವಿಟಮಿನ್ B6 ನ ಪರಿಣಾಮವು ಔಷಧಿಯಿಂದ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಗುರುತಿಸುವುದು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗ್ರಾಹಕರು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಆಧಾರಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಔಷಧಿಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಋಣಾತ್ಮಕ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.
“ಇದನ್ನು ವಾಸ್ತವಿಕ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲು, ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುವ ಇತರ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ-ಆಧಾರಿತ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ವಿಭಿನ್ನ ಆಹಾರದ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
“ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ6 ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾಗ್ನಿಟಿವ್ ಬಿಹೇವಿಯರಲ್ ಥೆರಪಿಯಂತಹ ಮಾತನಾಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಒಂದು ಸಂಭಾವ್ಯ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.”
ಇತ್ತೀಚಿನ ಸುದ್ದಿಗಳಿಗಾಗಿ ಈಗಲೇ ಡೌನ್‌ ಲೋಡ್‌ ಮಾಡಿ:
