ಚೆರ್ರಿಗಳು ತಿನ್ನಲು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಆರೋಗ್ಯಕರವೆಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದರೆ ‘ಕೇಕ್ ಮೇಲೆ ಚೆರ್ರಿ’ ಏನಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅವರು! ಟಾರ್ಟ್ ಮಾಂಟ್ಮೊರೆನ್ಸಿ ಚೆರ್ರಿ ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಹೊಸ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ, ಬಹುಶಃ ಮಾತ್ರೆಗಳ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನ್ಯೂಕ್ಯಾಸಲ್‌ನ ನಾರ್ತಂಬ್ರಿಯಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಆರಂಭಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪುರುಷರು ಹಣ್ಣಿನ ಸುವಾಸನೆಯ ಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಕುಡಿಯುವುದಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಮಾಂಟ್ಮೊರೆನ್ಸಿ ಚೆರ್ರಿ ಸಾಂದ್ರೀಕರಣವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ […]
#newsupdates #kannadanews #kannadaserial #speednewskannada #newschannel
ಮಾವಿನಹಣ್ಣುಗಳು 4,000 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಮಾನವ ಆಹಾರದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತಾಜಾವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಅವು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅವು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಇಡೀ ದಿನ ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಆಲೋಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ ಇದು ‘ಎಲ್ಲಾ ಹಣ್ಣುಗಳ ರಾಜ’. ಆದರೆ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ, ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣುಗಳು ‘ಸಕ್ಕರೆ ಬಾಂಬುಗಳು’ ಎಂಬ ಗ್ರಹಿಕೆಗೆ ನೀವು ಬಲಿಯಾದ ಕಾರಣ ನೀವು ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಬಾ! ಈ […]
ಅವುಗಳನ್ನು ಅಗಿಯಿರಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಕುಡಿಯಿರಿ, ಪುದೀನವು ಕೇವಲ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪುದೀನಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಬೇಸಿಗೆಯು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಋತುವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಚಟ್ನಿಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದರ ಹೊರತಾಗಿ ನಾವು ಪುದಿನಾವನ್ನು ಬಳಸುವ ಹಲವಾರು ವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್, ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ಗಳು, ಪಾನೀಯಗಳು, ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು, ಔಷಧಗಳು, ಇನ್ಹೇಲರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮೌತ್ ಫ್ರೆಶ್‌ನರ್‌ಗಳಂತಹ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಪುದೀನಾವನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಉಪಯೋಗಗಳು ಹೇರಳವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೂ ಇವೆ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಜನರು ಪುದೀನ-ಆಧಾರಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ […]
ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಡೈಸಿ ಕುಟುಂಬದಿಂದ ಹೂಬಿಡುವ ಸಸ್ಯದಿಂದ ಬರುವ ಮೂಲಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ನ ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಹೂವುಗಳೆರಡನ್ನೂ ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಚಹಾಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶವನ್ನು ಬಿಸಾಬೊಲೋಲ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಲವಾರು ವಿರೋಧಿ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ, ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ತಮಿಳಿನಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು “ಸೀಮೈ ಚಾಮಂಧಿ” ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು? ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ […]
ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ನೀವು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಬಹುಶಃ ಕೇಳಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇತರ ಹಣ್ಣುಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಗೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನವು ತೋರಿಸಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ರೋಗ-ಹೋರಾಟದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಭಾಗವಾಗಿರಬೇಕು – ದಿನಕ್ಕೊಂದು ಸೇಬು ವೈದ್ಯರನ್ನು ದೂರವಿಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ! ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಹಣ್ಣುಗಳು […]
ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವು ಪರಸ್ಪರ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ. ರೋಗ ಮುಕ್ತ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವು ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೃತಕ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಹಿಂದೆ ಹೋಗಬಾರದು ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಆಯುರ್ವೇದ ಸಲಹೆಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ: ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಮುಖ, […]
ಕಲುಷಿತ ಗಾಳಿಯ ವಾಸ್ತವತೆಯನ್ನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕನಿಷ್ಠ ನಾವು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿನ ರೋಗಗ್ರಸ್ತ ಧೂಳಿನಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು – ಸರಿಯಾದ ಶೋಧನೆ ಉಪಕರಣದ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವ ಮೂಲಕ – ನಾವು ನೀರಿನಿಂದ ಮಾಡುವ ಶುದ್ಧೀಕರಣದಂತೆಯೇ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸದ ಕಾರಣ ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಹುದಾದ ವಾಸ್ತವವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ನೋಡಿದರೆ ಅದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಆಘಾತಕಾರಿ ನಿಜವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಧೂಳು, ಪರಾಗ, ಲಿಂಟ್, ಹುಳಗಳು, ಅಡಿಗೆ ಮಸಿ, […]
ಉಪವಾಸವು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಗ್ನಿ ಅಥವಾ ದೇಹದ ಒಳಗಿನ ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಹೊತ್ತಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಕಲ್ಮಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಮಸ್ ಅಥವಾ ವಿಷಕಾರಿ ತ್ಯಾಜ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಡಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವೆಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಗಳಿಗೂ ಅಮಾಸ್ ಮೂಲ ಕಾರಣ. ಉಪವಾಸವು ಮನಸ್ಸು, ದೇಹ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ಅನಿಲವನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯವನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಭೌತಿಕ […]
ಹಾಗಲಕಾಯಿ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆಯಾದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಎರಡು ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ. ಹಾಗಲಕಾಯಿ ಎರಡೂ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾರಣಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಾಗಲಕಾಯಿಯ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೆಸರುಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ: ಹಾಗಲಕಾಯಿ, ಹಾಗಲಕಾಯಿ, ಮೊಮೊರ್ಡಿಕಾ ಚರಂಟಿಯಾ, ಬಾಲ್ಸಾಮ್ ಪಿಯರ್. ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಹಾಗಲಕಾಯಿ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ? ಹಾಗಲಕಾಯಿಯು ಕಹಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಟುವಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು […]
ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆ, ತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಭಾರತೀಯ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಶೈಲಿಯ ಅಡುಗೆಯು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಎಣ್ಣೆಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಇಂಡಿಯನ್ ಹಾರ್ಟ್ ಜರ್ನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನವು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದೆ. ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ತೈಲಗಳು ಮಾನವರನ್ನು ಪರಿಧಮನಿಯ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯ (CHD) ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಒಳಪಡಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಸಾವಿನ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಭಾರತೀಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾಲದ ಪ್ರಕಾರ, CHD ಮತ್ತು […]
